来月经时膝盖疼是怎么回事？穿高跟鞋真的可以缓解膝盖疼吗？

女性来月经时，随着体内激素水平的变化，出现一系列不适症状，下腹疼痛最常见，有些女性经期腹泻、经期水肿、经期乳房胀痛。另外，来月经性来月经时膝盖疼是什么？

水盐代谢紊乱导致经期膝盖疼痛

广东省第二人民医院妇科主任医生张秋实教授在此前的采访中介绍了经期膝盖疼痛的原因，主要与女性体内雌激素水平的变化有关，月经前期，女性体内激素水平明显变化人体膝关节有三角形的间隙，里面充满脂肪组织，也就是脂肪垫，水盐的积存容易使脂肪垫膨胀，压迫神经末梢，引起疼痛。

这和生理日腹泻、生理日乳房疼痛一样是荷尔蒙障碍引起的，张秋实教授强调，这不是轻心的正常现象，必须立即治疗。不治疗的话，随着年龄的增长，脂肪垫会变成纤维化，容易与周围的关节滑囊摩擦，形成滑囊积液和滑囊炎，膝关节的疼痛会持续下去，所以不能轻心。

预防生理日膝痛可以穿高跟鞋

高跟鞋可以说是爱恨女性，穿起来很漂亮，但长时间穿起来确实会给腰椎、膝关节脚带来健康上的危险。

可每件事都有其两面性，张秋实教授指出，如果女性想要防治经期膝盖痛，不妨多穿穿高跟鞋，当然，高度一定要适中，“要想防治经期膝盖痛，一要注意经期卫生保健，生活有规律，心胸开朗，尽量避免精神紧张与情绪波动；二是日常饮食应清淡少盐；三可经常穿合适的高跟鞋，高跟鞋可使人体重心前移，膝关节略屈，三角形的间隙较大，脂肪垫受压减轻，从而疼痛减轻；四是要在医生指导下进行药物治疗。”

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