买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

老低头看手机?小心患上颈椎病

女性部位保健编辑 博禾医生
116次浏览

关键词: #颈椎病 #颈椎

手机从一个通讯工具,变成了生活必需品,很多人着低头人生的中国人每天玩手机的时间超过3小时,在世界上排名第二。中国人每天被手机控制至少3小时,你考虑过颈椎的感觉吗?那么,总是低头看手机有什么危害呢?

容易患颈椎病

由于长期低头,颈椎间盘内承受的压力比自然抬高,颈部肌肉处于长期不协调的力状态,颈后韧带和肌肉容易受到牵引劳动损伤,椎体前缘相互磨损增生,在这种状态下扭转,侧屈过度

压出双下巴

有调查显示65%的人因常低头而形成了双下巴,道理就像久坐造成屁股变大。下巴上有3个脂肪袋,弹性低,低头挤压脂肪溢出,长时间定型双下巴。

手指肌腱炎

长期玩手机游戏会引起手指肌腱炎,拇指经常弯曲,肌腱疲劳,肌腱损伤,拇指难以弯曲。因此,手指的动作时间最多不得超过1小时。

骨质增生

现在的人越来越离不开手机,低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力也越大。腱附着点、椎体间的小关节等钙化、磨损,也就是常说的骨质增生。

颈纹生长

低头时颈部承受的压力是普通的3倍,颈部肌肉垂直生长,胶原蛋白压迫切断后颈部出现,折断的白纸无法返回。因此,改善颈纹问题,加强颈部淋巴按摩,促进水分排放。

影响视力

总是盯着手机,过度使用眼睛,环境光线不足,干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变,有可能引起黄斑部浮肿。起初,它可能只是暂时的视觉疲劳,但从长远来看,它将是永久性的,最终导致近视。严重的可能性会影响脑神经

长期低头使用可能会导致自律神经失调,导致失眠,长期影响脑神经。心理水平变化不擅长面对面和人交往,手机分离不安障碍,网络信息急迫,想知道最新状态,幼儿感觉统合不平衡,注意力不集中,影响3D和2D空间感的协调性。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 甲状腺癌单侧手术疤痕多大 老是感觉自己有口臭怎么办 血沉高类风湿因子抗o阳性 小孩咳嗽如何治疗 发烧是胃溃疡的症状及治疗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何