肾虚就是肾脏功能不好？女性补肾要注意两个误区

现代人越来越重视保健养生，说到保健养生，无论男女，补肾都是高频关键词。毫无疑问，肾主宰着女性的成长、发育、衰老的过程，女性只有肾好才能健康美丽。可女性也要注意了，肾虚并非就指肾脏功能不好，广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华介绍说，女人补肾要注意两大误区，中西医补肾可不是一回事哦~

广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华

中医西医补肾不能混为一谈

说到肾虚，很多人第一个反应就是自己肾脏功能不好了。但吴艳华主任提醒，其实中医上的“肾”和西医学的“肾脏”两者区别很大，不能混为一谈，也不能认为肾虚就是肾脏功能不好。

“中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。它是生命的根源，肾的功能决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。

西医所说的肾脏是真正的器官，是机体排泄代谢废弃物，维持水、电解质和酸碱平衡，产生多种荷尔蒙的重要器官，承担着去除体内毒素、废弃物和水分过多的重要责任。

吴艳华主任建议女性在补肾之前，要确定自己是否真的肾虚。这需要专业医生来判断。肾虚的人容易失眠，肾阳虚的人四肢容易冷，休息不好，肾阴虚的夜晚容易出汗，引起五心潮热的肾虚的人一般脸色暗淡，缺乏光泽，有些人眼睛周围容易浮肿等，看头发是否稀疏，光泽是否松弛，牙齿容易脱落等，牙齿和头发的生长与肾脏的生理功能密切相关，肾脏好，牙齿和头发自然生长也很冷需要根据个人的症状来确定肾虚的类型。

女性补肾注意两个误区

近年来，追求健康的女性大多进行补肾烹饪，吴艳华主任表示，女性补肾应注意两个误区，一是明确自己是否真正肾虚，二是明确自己的肾虚类型

吴艳华主任特别提醒，千万不要觉得身体疲劳或是脱发严重就觉得自己肾虚，从而买一大堆药材或是保健品进行进补，界定自己是不是肾虚，最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治，有很多人根本没有必要补肾，如果盲目进补一些补肾药，只会给脏器添加排毒的负担。”

另外，即便是真的肾虚，在补肾之前，区分肾虚的类型也十分重要，没有一种补肾方是适合每一个人的，“肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚，肾阴虚和肾阳虚最为常见。肾阴虚的女性朋友脸色红，腰膝酸，眩晕耳鸣，手脚心发热，潮湿的盗汗，经常感到口干，大便干燥，感到心烦的肾阳虚的女性朋友特别怕冷，四肢发冷，脸色苍白，腰膝发冷，宫寒症，小便清长，功能受到影响，肾主纳气，与呼吸道密切相关，肾气虚的女性朋友气短，气短

最后吴艳华主任建议，中医重视阴阳平衡，如果女性不能正确判断自己是肾阳虚还是肾阴虚，建议找中医专家诊断，避免阴虚补阳或阳虚补阴，破坏人体平衡，加重病情。

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