卵巢早衰会月经量少吗 月经量少注意卵巢早衰
![](https://static3.bohe.cn/article/pc/images/pic1.png)
现代快节奏社会,很多女性对痛经闭经、生理日提前或推迟、生理量过多或过少等月经不调问题不当,特别是20-40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足,认为不痛不痒,多吃,吃就好了。出乎意料的是,月经的一些变化似乎是一个小问题,背后经常潜伏着顽固的妇科疾病。
月经小问题显示身体大病
现代快节奏社会,许多女性对痛经、闭经、生理日提前或推迟不当,特别是20-40岁的年轻女性,认为与痛痒无关。其实,月经不调这些看似小问题的背后,往往潜伏着子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合症、不孕症等顽疾妇科疾病,一定要早诊早治。
医生指出,月经量少的原因可能是
1、先天性因素:先天性子宫生长发育不完全,子宫小,形状畸形,只有少量子宫内膜脱落,月经量少。
2、内膜损伤:人工流产或诊断刮伤等宫腔手术,女性子宫内膜损伤或宫腔粘连,月经量少,重者闭经。
3、感染:子宫内膜感染病原微生物,炎症破坏子宫内膜,感染愈合内膜形成伤痕,月经量少。如子宫内膜结核,子宫内膜被结核杆菌破坏。
4、节奏快的生活、饮食和休息不规则、工作压力、心理创伤和过度刺激,月经量容易减少。
5、使用部分药物也可能减少月经量,如避孕药、精神药物、化疗药物、子宫内膜异位症等药物可能减少月经量。
6、过度减肥。女性月经与体重和体内脂肪含量有很大关系,尤其是经期出现问题的女性,应该停止减肥,增强营养,恢复健康。
7、卵巢早衰,卵巢早衰导致体内雌孕激素分泌减少,从而不能维持子宫内膜的生长,引起月经量减少,甚至闭经的发生。
8、女性在经期不注意个人保健,月经量也很少。例假日受寒,骨盆内血管过度收缩,月经量过少。
9、部分妇科疾病等不明原因也会导致月经量减少。
月经减少为卵巢早衰症状之一
卵巢早衰有前期迹象,月经不调是身体的警告。据北京协和医院妇产科副主任朱兰介绍,卵巢功能衰退是一个渐进的过程,从卵巢储备下降到卵巢功能衰竭闭经约需1~5年。大多数卵巢早衰患者在卵巢早衰前有月经明显减少、月经紊乱等症状,也有出现湿热、出汗、烦躁、健忘等更年期的表现。另外,随着卵巢功能的减退,女性的性欲也完全没有性欲,外观上皮肤干燥没有光泽,脸上出现褐色的斑点和斑点。
如果女性出现以上症状,应及时找医生诊断,找出原因,积极治疗。确定卵巢功能是否减退并不困难,只要进行个性激素检查就能判断。朱兰建议,一般来说,月经期的第三天左右采血检查是最正确的,主要看FSH、LH、E2三种荷尔蒙的水平和比例。
半数以上卵巢早衰与不良生活习惯有关
专家指出,引起卵巢早衰的因素,除了过度减肥外,还有先天性遗传,后天医源性创伤(例如放化疗、腹部手术、试管婴儿反复取卵、穿刺)等,影响最大的是不良生活习惯例如熬夜上网、吸烟喝酒、心理压力大等,生理环境失衡、内分泌失调、生理日紊乱,一些正常功能也早衰。
另外,甜食摄入过多也会加速卵巢早衰,甜食会使人发胖,影响体内雌激素水平的分泌,影响卵巢功能。
金敏主任提醒,要预防卵巢早衰,最重要的就是不熬夜,作息要规律,最好晚上11点前睡觉,因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。其次,要保持心情舒畅,不要给自己太大的压力。另外,保证饮食平衡,卵巢功能减退者可适当补充含雌激素的食物,蛋中蛋黄和豆浆等食物的雌激素含量高,是营养卵巢的经济食品。但是,卵巢功能正常的女性不推荐多吃,摄取含有雌激素高的食物反而会引起乳腺增生等妇科疾病。当然,卵巢早衰有前期迹象,月经不调是身体的警告。金敏主任说,如果女孩月经不规则,闭经,伴有闭经期症状和不育症等表现,必须立即治疗,卵巢早衰会损害生殖健康。
做10件事可以延缓卵巢老化
女性应该如何避免卵巢老化?北京大学第三医院写道,许多专家强调保养卵巢没有捷径,改变坏习惯,建立科学的生活方式是延缓衰老,保持青春美丽的最大秘诀。专家建议:
1、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆,一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。
2、休息规律,不熬夜。为了预防卵巢早衰,最重要的是不熬夜,休息要规律,晚上11点前睡觉比较好。因为与生殖有关的荷尔蒙只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。研究表明,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,加班、派对、泡沫、网络通宵达旦或昼夜颠倒,在不知不觉中透支了自己的健康。
3、少吃止痛药。根据复盖4000多名欧洲女性的调查,25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,体内卵子的活性比不使用止痛药的人低7%。
4、科学减肥。许多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良、内分泌紊乱、卵巢萎缩、功能减退。
5、离电脑辐射越远越好。研究表明,计算机辐射会影响卵子的质量。美国健康专家表示,笔记本电脑辐射比台式机小小得多,最好是拔掉电源,用电池工作。
6、来月经时要多补铁。月经期间,经血会带走身体中的大量铁元素,而铁能为卵子提供足够的养分。因此,月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品,使卵巢健康。
7、尽量避免人工流产。人流尤其是吸宫术,可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。
8、享受“性福”。规律愉快的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。
9、多运动,保持心情舒畅。坚持适当的体育锻炼,保持平静的心情,不要给自己太多压力,也是延缓卵巢早衰的好方法。
10、按摩灸穴。在中医看来穴位、经络的按摩艾灸对女性保健还是有帮助的,比如说三阴交(经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用)、足三里(胃经的合穴,具有气血双补的作用)、涌泉穴(肾经的首穴)、神阙穴、气海穴等穴位。夫妻俩可以互相按摩,也可以买艾条在家灸。