吓了我一跳！吓了我一跳！女性很容易患乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。是乳腺上皮组织常发生，严重影响女性身心健康，甚至危害生命的最常见恶性肿瘤之一。

谁最容易得乳腺癌？教师、医务人员和白领精英是乳腺癌的高发人群。医护人员工作压力大，强度大，尤其是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这都是罹患乳腺癌的诱因。中大医院乳腺疾病诊疗中心、乳腺疾病影像诊断专家刘万花主任医生指出，白领长时间坐着不动，工作受到压力时，经常暴饮暴食缓解压力，白领精英结婚晚或不结婚，这些都是公认的诱发乳腺癌的风险因素。

什么都不追求完美

专家指出，健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查三管齐全可能降低引起乳腺癌的风险。首先是养成健康的生活方式。不吸烟，不喝酒，休息规律，尽量不熬夜，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐在电脑前，下班后去户外。少用含雌激素的化妆品和避孕药。其次，保持良好的心情和心情是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美。最后是定期乳腺检查。建议女性多自我检查，发现乳房表面有酒窝样或橙皮样的变化，乳房或腋下有肿块，乳头有血性或黄色溢液，乳头反复破裂等乳腺癌的高危症状，需要进一步调查。

乳腺筛查避免过度诊疗

美国癌症学会10月20日发布更新版本的乳腺癌筛查指南，建议女性从45岁开始每年接受一次乳腺X光筛查，而此前的建议是从40岁开始。

这份发布在新一期《美国医学会杂志》上的指南还建议，55岁以上女性应改为每两年而非每年接受一次乳腺X光筛查。另外，不建议任何年龄的女性进行常规的临床乳腺检查。

美国癌症学会说明，与2003年版本相比，乳腺x射线筛查推迟5岁是因为对于40岁到44岁的女性来说，乳腺x射线筛查的缺点大于利益。建议55岁以上的女性每隔一年进行乳腺x射线筛查，是因为老年女性的乳腺癌比较容易检查。

乳腺癌是全界上女性最常见的癌症，乳腺癌筛查的目的是早发现、早治疗，但也会带来误诊、过度诊断和放射性感染的癌症等风险。