五个坏习惯悄悄伤害了女性的肾脏

很多人都有补肾和肾虚的误解。实际上并非如此。女性爱美，拥有美丽的脸，延缓衰老，重要的秘诀是养血补肾。补肾的方法有很多，但最重要的是不能做以下5件伤害肾脏的事情。

喜欢饮料

饮料过量对身体没有好处。特别是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，会损伤肾脏。

太重的味道

现在很多人的味道越来越重，平时喜欢吃辣、咸等有味道的食物。长期食用会促进血压升高，肾脏血液不能维持正常量，引起肾病。

屏住呼吸

忙得连喝水的时间都没有，更不用说去厕所的时间了。但是，屏住呼吸的缺点很明显，要知道肾脏容量有限，屏住呼吸对肾脏的压力非常大，尿中含有很多细菌，长时间屏住呼吸容易引起肾盂肾炎等疾病，甚至引起肾衰竭、破裂等。

喜欢喝浓茶

浓茶含有高氟，肾脏是氟的主要排泄器官，饮用过多超过肾脏的排泄能力，氟堆积在体内，对肾脏造成损伤。

滥用药物

随着医药技术的进步和发展，越来越多的药物新品种诞生于世界。特别是现代社会人们越来越重视养生，但健康食品也越来越重视，很多人服用健康食品保护身体，其实对肾脏有很大的损伤。

药吃得太多，会导致肾脏在排出体内杂质时遭受伤害。出现肾病、肾衰竭等危险症状。