女性如何预防白带异常？

白带是阴道内排出的分泌物。白色、棉状、粘性液体，其次性状随月经周期稍有变化。正常情况下量少、色白、粘性、无臭、宫颈分泌粘液、阴道粘膜渗出物、子宫和阴道脱落表皮细胞、少量白细胞和非病性阴道杆菌等。生理性白带来自大小阴唇、前庭大腺、阴道渗出物和子宫颈腺体分泌物，子宫内膜分泌少量。但生殖器官有炎症、肿瘤时，由于炎性渗出物或组织坏死，阴道排出物增多，呈脓性或血性，有臭味，应立即检查。

为了避免白带异常，我们在生活中也要加强预防：

1、养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免阴部感染细菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、尽量选择棉质内衣裤，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内裤。

3、起居正常，睡眠在晚上十一点之前睡，这样有助于免疫力的增强。

4、适当参加运动。适当的运动不但能够提升一个人的身体抵抗力，并且常常的运动能够促进盆腔的血液循环，有利于维护保养生殖系统的正常功能。

发生白带异常时，以下3种药膳可缓解:

1、三仁汤:白果仁10个，薏仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。

2、莲藕汁鸡冠花汤:莲藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，加糖服，每天服用2次。

3、鲫鱼炖猪蹄:鲫鱼20克，猪蹄1只，放入砂锅，加入适量的水，慢慢炖调味料，每天1次。