五个错误的习惯让你长痘痘

青春痘也被称为青春痘，但对很多人来说，青春期后不会消失烦恼。满脸痘痘不仅极大影响了外貌，其红肿发炎还会带来肉体上的疼痛，让很多人深恶痛绝。但你有没有想过，你为什么会不停长痘？也许是因为以下五个坏习惯。

喜欢刺激性食物

有些人喜欢吃油炸和麻辣等刺激性内热食物，如麻辣锅、薯条、串烧等。这些食物使皮脂腺分泌旺盛，油脂不能从导管排出，积聚在毛囊中，使皮肤长痘痘。

过量服用药物

俗话说，药物三分毒，有些药物本身含有刺激性毒素，长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内部，扰乱内分泌系统，对青春痘起催化作用，使脸上的青春痘越来越严重。

没有及时清洁护肤

油性皮肤如果不及时清洁就会堵塞毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间不清理也会使毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物无法排出，都会造成痘痘的出现。因此，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时清洁和护肤。

不良卫生习惯

有些人总是喜欢摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果青春痘长在下颌和嘴周围，最好不要穿带领的衣服。因为领子容易藏污垢，所以下颌和领子的摩擦容易加重青春痘。避免身体油污和细菌接触青春痘，避免青春痘进一步恶化。

爱熬夜

夜晚11点到凌晨2点是肌肤的休息时间，但是有很多人习惯性熬夜，没有让肌肤得到充分的睡眠时间。时间一长，就会引起内分泌紊乱，男性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，引起青春痘。