中药泡脚助你摆脱痛经烦恼

对于女性来说，她们每个月都在痛苦中度过几天，有些人在生理日必须忍受生理痛的烦恼，有些人喊着下辈子不想再做女性了，生理痛确实困扰着很多人，所以想缓和家庭用中药浸脚，也有意想不到的效果。

气滞血瘀型:

月经前或月经期小腹胀痛，月经血色暗，有血块。治疗应调和血气，化瘀止痛。中医认为女性以肝为中心，泡脚选择的药多以入土耳其阴肝经的药为主，加入适量的醋作为引经药。青皮、乌药、益母草各30克，川雄、红花各10克，加入约2升水、50毫升醋，用大火煮，用小火煮30分钟，药液冷却到50℃时，渣滓倒入盆中浸脚。盆中药液量应浸湿踝关节，不足量可加适量温水。

阳虚寒盛型:

下腹冷痛，热敷痛减少，手脚冷。治疗温经散寒止痛。肾主一身阳，泡脚选择的药多以少阴肾经的药为主，加入适量的盐引经药(咸肾)。肉桂、丁香、乌药、当归、川雄各15克，干姜、茴香、吴朱山各6克，食盐少，煎水浸脚。

每次浸泡脚都要持续30分钟以上，浸泡脚之前用热气熏蒸脚，水温适当开始浸泡脚。洗的时候加热水，最好全身出汗。同时用手揉脚趾，特别是脚趾，不时活动双脚，脚底受药渣的轻微物理刺激，煎好的中药可以多次利用。