女性部位保健编辑
博禾医生
经期或经期一两天后头痛,即经期头痛,为什么经期头痛?很多女性都不是很清楚,下面小编就和大家一起了解下这方面的信息。
临床研究表明,这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。精神压力太大,极度紧张,生活无规律等也可能会导致经期头痛。
生理日头痛不容忽视,处理不当,容易引起其他并发症状,引起内分泌紊乱,引起不必要的麻烦。
专家支持缓解生理日头痛的三种方法:
1、注意控制感情。抑郁或急躁等不良情绪诱发或加重生理日头痛。建议平时要注意调节生活状态,放松生活节奏,保持乐观舒适的心情。
2、适当锻炼。多运动可以促进消化功能,刺激大脑化学物质的产生,使人感到快乐和舒适。
3、姜水充足。准备一个大而深的桶,倒入42℃左右的温水,水位可以浸泡在小腿的一半以上,将姜粉放入水中搅拌,双脚平放在桶底,浸泡时间约30分钟,直到身体出汗,擦干双脚睡觉。这样可以调节紧张神经,活血通络,改善睡眠质量,防止头痛。
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