男人需要准备怀孕吗？怀孕准备期间 男人必须做这五件事！

在这个国家提倡优生优育的时代，越来越多的年轻人重视培养优秀的孩子。因此，很多人从结婚后的妊娠准备开始做好各种优生准备。但是，大多数人认为生孩子，准备怀孕是女性的事情。相对于备孕的积极性来说，也是女人会更主动一些。事实上，男人们要清楚，怀孕是夫妻双方的事情，应该共同准备。

男性需要准备怀孕吗？

对于男性是否需要准备怀孕的问题，这个答案是肯定的，男性需要准备怀孕。要知道优质胚胎通过精子和卵子的结合，也就是说只有提供优质精子和优质卵子，才能培育优质胚胎。相对于女性来说，男性的一些日常生活，更加容易影响精子的质量，比如抽烟喝酒，久坐……

男性在备孕期间应该注意什么呢？

1、怀孕前的优生检查

很多男性拒绝进行生殖科的检查，特别是对精液的检查感到困难。但是，为了生出健康的婴儿，必须进行精液检查，知道自己的精子状况。因为如果男性精子有问题，很容易导致婴儿畸形。因此，孕前检查可以避免麻烦问题。

2、生育年龄

和女性怀孕一样，男性也有最好的生育年龄。随着年龄的增长，身体抵抗力在各个方面都有下降的倾向。这也间接地导致男性精子比年轻时更优质。一般男性黄金怀孕期间段在25岁到35岁左右。

3、禁烟酒

怀孕准备期间，男性提倡从怀孕准备的3个月左右开始禁烟酒。香烟中含有大量尼古丁和酒精，男性精子杀伤力强，有一定的畸形率。所以，如果想要婴儿的话，建议男性朋友提前戒烟戒酒。

4、不要长时间坐着

男性精子的活动性与男性生殖器的环境温度有很大关系。也就是说，温度过高会对精子的活动性产生一定的影响，男性长时间坐着容易导致阴部温度过高。这对精子的活性有很大影响，平时工作一段时间后，尽量起床走路。

5、适当的运动

现在男性的生活压力很大，但平时也要抽出一定的时间，做适量的运动。对身体的新陈代谢和抵抗力有好处，身体代谢旺盛，血液循环顺畅，精子质量当然好。

现在的年轻人越来越重视孩子的教育，但孩子的教育和学习能力也有才能，为了生出健康聪明的婴儿，必须在怀孕准备期间开始准备。男性朋友在日常生活中注意这些，相信一定能有健康聪明的婴儿。