警惕容易引起不育的睡姿

男性不育是生活中常见的男科疾病危害非常大的普通男性不育后，身体健康首先受到影响，男性不育对患者的生活和家庭和谐也有很大影响。众所周知，如果想要自己的宝宝聪明健康的话，夫必须把自己的身体调整到最佳状态，很多男性朋友都喜欢趴着睡觉。这种俯卧的睡眠方式不仅容易压迫内脏，而且不良呼吸，对生殖系统也有影响。特别是对年轻人来说，危害更大。

首先，长时间趴着睡压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重会影响正常工作和生活。年轻人本来对阴茎刺激反应敏感，不要采取这种睡姿。另外，经常遗精的人也要注意这种睡姿加重病情。另外，阴囊是男性的小冰箱。需要保持一定的温度，有利于精子的生成。趴着睡会提高阴囊的温度，不容易马上散热，对精子的成长也有影响。尚未生育的年轻人应特别注意。

应该采的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男性仰卧或右侧睡觉，不要压迫精囊或心脏(左侧压迫心脏)，对身体最好。

男性不育患者在日常中该怎么护理？

1、男性不育患者必须改变不良生活习惯。增强体质患者应戒烟、戒酒、避免辛辣食物，生活起居培养良好规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

2.掌握运动量。过于剧烈的运动会破坏男女体内激素分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、不要盲目用药。治疗男性不育症的药物有很多，但应根据适应症选择，不能盲目使用。主要有：增强精子活力，延长其生存时间的药物，调整和刺激人体生精过程的药物，治疗生殖道感染的药物。

4、夫妇配合。过适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症不要急躁，夫妻双方要密切合作，坚持测量妻子的排卵期，排卵期前后适当增加同室次数，增加怀孕机会。

5、防止房间频繁发生。房间的工作频繁，男性在精子生成的数量出现明显的不足，男性不育患者出现，不能满足妊娠要求的女性内分泌功能失调，也可以影响卵泡的发育。这些不利的女性怀孕了。

6、禁烟禁酒。男性饮酒和吸烟过多，睾丸功能低，影响精子生成的女性饮酒吸烟，影响内分泌功能，月经不调闭经和不育。

7、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度比通常的体温低1~1.5度，阴囊内的睾丸温度上升会影响生精功能，男性没有症状。为此，男性不育患者平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。

8、改善饮食。偏食或素食都可能影响男性不育患者精子和卵子的产生与结合。因此，在主食、副食方面，应尽量适当调节，多样化。