请告诉我颈椎病的原因

颈椎病原是中老年人的多发病，近年来有向年轻化发展的倾向，这与人们现在的生活方式和工作习惯有很大关系，当然与颈椎本身的退化也有关系。颈部软组织慢性损伤、劳损、颈椎力学平衡失调引起的椎间盘突出症。

原因。

1、椎间盘退化:通常从30岁开始发生，一般首先软骨板的透过性下降，髓核脱水，纤维化，椎间盘变薄，椎间隙变窄，脊柱稳定性受损，后关节囊松弛，关节腔变小，关节面磨损增生。

2、韧带变化:中年以后黄韧带多发生厚度变化，显着厚度可以减小椎管。前纵韧带、后纵韧带松弛，破坏脊柱稳定性，促进椎体现代偿还性增殖。前纵韧带、后纵韧带在遇到急性外伤或慢性劳损时，可能会出现轻微撕裂，继发性纤维化或钙化，也容易压迫神经和血管。

3、小关节变化:椎间隙狭窄时，小关节应承受的力量相应增加，时间长时磨损严重。其中，钩椎关节面因间隙小而磨损，促进增殖(关节突然增殖)的椎间盘变薄时，椎间孔的上下径也变窄，促进增殖骨的压迫和刺激周围的神经、血管而出现症状。

由于颈部软组织的慢性损伤、劳动损伤、颈椎力学平衡失调引起的椎间盘突出症及其继发性变化刺激或压迫邻近组织引起的各种症状和体征称为颈椎病。

病因主要有慢性劳损、外伤和其他:

(1)不良睡眠体位如高枕头。

(2)工作姿势不当:长期坐在座位上，特别是低头工作，引起颈后肌韧带组织的劳动。另外，屈颈时，椎间盘的内压大幅度提高，髓核移动后退化。

(3)不合适的体育锻炼:超过颈部耐量的运动会引起外伤，要注意颈部的练习，不要练习，颈椎已经退行性不提倡训练。

(4)身体其他疾病引起颈椎病变，糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病也促进颈椎退行性变化。