男人睡姿不当会影响生精

睡觉是我们每个人每天都需要做的事情，你知道吗？男人的不当睡姿会影响生育能力！今天最好和主编一起理解为什么。

男性睡姿不当也会影响生育

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。另外，经常遗精的人也要注意这种睡姿加重病情。

性的小冰箱。需要保持一定的温度，有利于精子的生成。趴着睡会提高阴囊的温度，不容易马上散热，对精子的成长也有影响。尚未生育的年轻人应特别注意。

应该采的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男性仰卧或右侧睡觉，不要压迫精囊或心脏(左侧压迫心脏)，对身体最好。

预防男性不育的三种方法

一、预防男性泌尿系统感染在不育夫妇病因中，感染占14%~16%左右，可见感染是不育的重要原因，因此预防泌尿系生殖系统感染是男性不育的预防措施。泌尿系感染的原因有直接和间接的多方面，有泌尿道感染时，应立即有效治疗，防止感染上升到生殖系统。

lb、非淋球菌尿道炎等传播性疾病，支原体迅速蔓延。因此，要加大对男性泌尿系统感染的预防宣传力度，倡导健康性生活，倡导应用避孕套，尽量避免婚外性滥交，若发现有传播类疾病，已婚双方应迅速、彻底、全面治疗。

二、疫情防控导致的不孕症在男性不孕症防控中疫情防控导致的不孕症，在于提高自我保护意识。具体来说，男性要保护睾丸不受伤害，防止泌尿系感染，特别是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸，以免破坏生殖系统的局部免疫屏障，引起局部免疫反应。男童时期注射抗腮腺疫苗，平时一旦发前列腺炎、睾丸炎发生，应及时有效治疗。

三、预防日常生活中毒的研究资料显示，在世界过去的30年里，男性精子计数减少了30%~55%，人类男性精子计数减少越来越严重，人类繁殖生命受到严重挑战，大量化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等给大家带来了严重的环境污染，包括空气、水源、食物污染。这些污染毒物在男性泌尿系统、生殖系统中发挥作用，不仅男性精子数量下降，精子质量也下降。