少精症应如何预防推荐食疗方治疗少精症

少精症就是在男性正常射精后检查男性的精子，发现精液内精子的数量要比正常值少很多，具体来说就是每毫升精液中，精子数量低于2000万，这种病症是引发男性不育症的主要诱因。因此，要想避免不育症的出现，就应做好预防少精症的相关工作，那么，少精症该如何预防呢？

1、日常生活中不好习惯的改变，做到5个不：不熬夜，不食油炸食物，不抽烟不喝酒，不接触有毒物品等。

2、避免睾丸温度升高：睾丸温度最好保持在35.5℃，如果温度过高就会影响到精子的产生。因此，在日常生活中，我们应该避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间坐等。

3、注意性生活:放纵房间的事情会变少，最好的次数是每周二、三次。

4、做好个人卫生:不公浴用品，预防流行性腮腺炎、性传播疾病等传染病。

少精症饮食疗法:

(1)韭菜、虾仁各150g、鸡蛋500g、白酒50ml(糯米酒好)。韭菜炒虾、鸡蛋、烹饪白酒，每天一次，十天是一个疗程。适用于肾阳衰弱者。

(2)海参适量，糯米100克。首先浸泡海参，切开洗净，切片煮烂，加入糯米，煮成粥，调味吃。适用于肾精损失者。

少精症患者的饮食禁忌:

1、啤酒

酒精对精子的生成和精子的质量有不良影响，患者患肾脏病，大量饮用啤酒，尿酸堆积肾小管堵塞，肾衰竭，少精症患者的病情恶化。

2、咖啡

咖啡中含有咖啡因，可以提高交感神经的兴奋性，抑制副交感神经，在提高注意力的同时，性欲减退，随着时间的推移少精子症和少精子症患者的病情也会恶化。

3、奶茶

目前市面上销售的珍珠奶茶多采用乳精等物质制作，其主要成分氢化植物油是反式脂肪酸，减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，使患者精度减少。