不育男性做到八项注意 两种爱爱姿势助好孕

女性不能怀孕的不仅仅是女性自己的原因，男性的原因很多，男性离不育要做什么呢？什么样的爱情姿势有助于怀孕？

远离不育需要什么:

1、告别紧身内衣。最好穿宽松的内裤，让睾丸自由呼吸。医学研究证明，紧身内衣可以增加睾丸的局部温度，杀死精子，降低精子的受精能力，特别是夏天和气候湿的时候。

2、远离桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下经常发育，桑拿室的温度达到60℃~70℃，男性在这样的环境中容易发生死精、弱精等疾病，影响生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿，尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。

3、避免性传播疾病。许多性传播疾病，如非淋菌性尿道炎等，如果不及时正规治疗，可以引起前列腺炎、睾丸炎、输精管炎和精囊炎，这些部位的炎症影响精子的生存、贮藏和输出，引起男性不育。

4、性生活应适度。适度的性生活给人带来愉快的心情和体验，不知道频繁的性生活，生殖器官长期充血，功能下降，女性怀孕的概率下降。因为每次射精后精子总数都会下降，至少需要48小时才能恢复到射精前的水平。

5、拒绝三高食品。不要吃高脂肪、高糖、高盐食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食品等。这些食品不仅能给人带来高血压、糖尿病等，还能降低人的生育能力。

6、多吃新鲜水果和蔬菜。人体在代谢过程中会产生大量的自由基，如果过多的自由基没有被清除，害精子的细胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素，可以保护生育能力。

7、戒除烟酒。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，睾酮水平会损伤精子，降低受精能力。大量吸烟可减少正常精子数量，精子畸形率显着提高。吸烟时间越长，畸形精子越多，随着精子数量的减少，精子的活力也会减弱。

8、减少厨房油烟的吸入。研究表明，厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞，不育，成为新的家庭杀手。

男性实现以上几点，可以有效提高生育概率，以下两种姿势可以帮助怀孕:

1、屈膝体位

女性弯曲双脚，将双脚放在男性肩膀上，阴道大露出，阴道距离缩短同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部，长时间平躺睡姿，有助于精子游向宫颈口，增加精卵接触的机会。男性射精后，阴茎变软后最好抽出。

2、胸膝位

女性跪下，降低胸部，抬起臀部，这种体位阴茎不能深入，但阴道腔位置下降，可以储存精液。采用这种体位时，女性最好在丈夫射精后躺下30分钟，使精子进入子宫。