如何从病源预防不育？防止不孕不能吸烟

男性不育是困扰许多男性的问题，在当今社会，男性不育患者越来越多，严重影响男性身心健康，男性不育的原因很复杂，但坚持良好的生活习惯，男性不育完全可以预防和避免，我们一起学习。

如何从病源上预防男性不孕

1、日常生活中毒物的预防作用

研究资料显示，在全世界过去的30年里，男性精子计数减少了30%-55%，人类男性精子计数减少了日常驱动的严重性，人类繁殖生命受到严重挑战，大量化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等，带来了严重的环境污染，包括空气、水源、食物污染，广泛影响着大家。

这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统，不仅造成了男性精子数量的下降，也造成了精子质量的下降。毒物对人体的影响可以通过母体从胚胎开始。婴儿出生后用母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的，全社会性的。

人们应该知道，环境污染的影响不是几年，而是几十年或更长。另一方面，我们每个人都要增强自我保护意识，加强职业保护，培养环境保护、健康提高的生活习惯，保持正常的休息时间，保证充分的睡眠，改变不良嗜好，少喝酒、吸烟、浓茶，保持睾丸局部清洁，不穿紧身衣，自我调整个人的心情，平衡生活。

2、预防免疫引起的不育

免疫因素是不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识，男性应保护睾丸不受伤害，防止泌尿系感染，特别是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸，以免破坏生殖系统的局部免疫屏障，引起局部免疫反应。

在男童时代注射抗腮腺疫苗，平时一旦发生发烧，发生前列腺炎、睾丸炎，则要及时有效的治疗。

3、预防男性泌尿生殖系统感染

导致男性不育的原因很多，如先天性发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑-垂体-性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性功能障碍、生殖道感染、心理因素等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。

防止男性不育应杜绝三个坏习惯

第一，避免烟酒

男性长期饮酒会极大地影响精子的质量，酒精会降低精子的妊娠能力，影响男性精子的形态，使精子畸形，妊娠能力低，或者畸形怪胎，低能量临床上精子少，精子少，精子少，男性不育严重。

第二，偏食

调查显示，男性朋友偏食的话，精子的成长需要营养物质的供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。据专家介绍，微量元素锌被称为夫妻和谐元素，精子数量减少了30%~40%，失去了生育能力。

第三，滥用药物

由于许多男性在再生育期间连用药物，如常用镇静药物、抗肿瘤药物、化学药物，药物中的一些成分可引起精子生长障碍，导致精子染色体损伤和断裂；大量放射线照射也可引起精子染色体畸形。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触这种有害物质，不要滥用药物。