不育患者“心理四部曲” 男性预防不育的营养隐患

对于大多数夫妇而言，不孕症不仅仅是一种生理状况，通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担，不孕夫妇通常会有挫败感，他们会被这些情感压得透不过气来。

此类患者经历的“心理四部曲”

早期焦虑→意外或惊讶→愤怒或挫折感→抑郁或烦恼。最后，许多患者发生性功能障碍。

精神紧张与不孕同时存在，有些不孕是精神因素的结果。近些年，神经内分泌学研究证实，长期性忧虑、抑郁或恐惧焦虑等不良精神心理因素的刺激性，能够根据神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑止卵巢排卵。

不育不育应该做什么样的检查

首先是精液检查的提示:不能用避孕套收集精液是不育夫妇最基本的检查，、无创伤。老公取精应在3-7天无性生活的情况下进行，不能用避孕套取精，而是用手淫法或体外排精法。通过精液检查可以知道男性精子的数量、形态和活动度，有助于确定或排除男性的大部分原因。如果3次精液检查显示没有精子，请立即诊断泌尿外科，进行睾丸活检。如果有成熟的精子，可以做试管婴儿。

确定女性是否有排卵提示:不推荐盲目诊断性刮宫术

确定女性是否有排卵的方法很多。例如，基础体温测定、排卵试纸等。排卵试纸是从月经周期的第10天开始采用的，每天测早尿，一般出现明显的2条线后24~36小时排卵。

超声波动态监测卵泡发育和破裂时间从月经周期的第10天开始。这些方法无创伤且简单易行。

值得注意的是，目前不建议使用盲目诊断性刮宫术来诊断是否有排卵，因为它对子宫内膜有创伤性，必要时可以直视宫腔镜。

输卵管通畅性检查提示:不主张盲目进行输卵管通液术等检查，有助于了解妇女的子宫和输卵管状况。

子宫输卵管碘油造影:通常可在门诊实施，有助于了解子宫输卵管的内部状况、是否通畅等。

腹腔镜检查:了解骨盆粘连状况，同时进行输卵管流畅试验，但需要麻醉和住院。

子宫腔镜检查:可同时了解子宫内膜状况、输卵管通畅性。不主张盲目进行输卵管通液术。反复通液、造影不仅对治疗和诊断没有帮助，反而会引起感染和子宫内膜损伤。

各种性激素水平检查卵子的生成和月经周期由女性体内各种内分泌激素调节，这些激素值过高、过低或比例异常，不排卵、黄体功能异常、子宫内膜接受胚胎能力异常，不育。

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男性预防不育的营养危险

精子作为繁殖后代的一半，男性的饮食对孩子将来的健康也很重要。以下三大营养危险，育龄男性应特别注意。那么，男性预防不育应注意哪些营养禁忌和饮食危险呢？

营养危险1:不注意蔬菜水果

消除对策:

准备怀孕时，制定合理均衡摄取营养的方案，合理营养是指有足够的热供给、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食品外，为了生育健康聪明的孩子，男性还应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，保证精子发育所需的营养，最大限度地挖掘遗传潜力，为胎儿的生长发育准备充分均衡的营养。

营养隐患二：只喜欢吃肉类食物

消除策略：

准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

营养隐患三：大量吸烟致使体内缺乏维生素C

消除对策：

在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。