精子活力低下容易不育 男性应该如何预防？

男性如何预防精子活力低下？精子活力不足会使妊娠成功困难，因此育龄男性需要在日常生活中预防精子活力下降。接下来，小编将介绍预防精子活力地下的简单方法，决不能错过。

精子活力低影响妊娠

精子活力低是目前比较常见的疾病，也是导致不孕的常见原因，精子活力低或不活动的精子数量多可诊断为弱精症，是男性不孕的原因之一，精子活力下降也可见于精索静脉曲张生殖系统感染性疾病，应用抗疟疾物、雌激素、化疗物、氧化氮芥等。检测精子活力是指在显微镜下观察新鲜排出的精液中精子运动的情况通常分为四级。精子活力的正常值是新鲜排出的精液中50%以上的精子前进运动(a级和b级占50%以上)中25%以上的精子前进运动(a级占25%以上)。

那么，如何防止精子活力下降呢？

精子活力低下的预防方法

戒烟:烟和酒不仅危害了男性的健康，还影响了男性的精子，精子的数量和质量下降，男性的精子失去了原来的活力，男性不育，大部分也是畸形的胎儿。

注意饮食:很多食物都有添加剂，这种添加剂也容易影响男性的精子，建议男性朋友吃没有加工过的纯天然食物。

合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。

保持温度：男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持温度。

工作环境：工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

婚前检查：做好婚前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，协调有度，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

男性精子活力低下要在生活中多预防哦。