不良生活习惯精致 外界因素少杀精致男性

现在的男性营养摄入比自己的父辈和祖辈好得多，每个人都长得很高，为什么在生育能力上倒车呢？专家表示，这与我们的环境有很大关系。原本是物理因素(光、温度和放射线)、化学因素(自然和人为的，例如汽车、拖拉机排出的废气和工业废气对大气的污染、蚊子剂对大气的污染、农药、化肥对粮食、蔬菜的污染、工业废水对饮用水的污染、洗涤剂、化妆品、各种职业有害物质的直接接触)、生物因素(包括病毒和微生物)、行为因素(精神紧张、滥用药物等)等杀死精子。

男性精液量少，精子数量少，精子活动率低，畸形精子和死精子多，精液液化差容易不育，首都安太妇产科医院专家表示，影响男性生育能力的生活习惯有以下7种:

1、精神抑郁和过度疲劳:抑郁和疲劳影响功能和精神功能。

2、长期穿紧身衣:阴囊调节温度的功能有障碍，影响生殖功能。

3、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生殖功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。营养不良、微量元素不足、维生素不足可引起不育症。

4、骑自行车、摩托车、三轮车、骑自行车等过多:前列腺和其他附性腺经常受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。

5、吸烟和酗酒习惯增加不育和畸形婴儿:烟雾中含有强致畸形物质，男性吸烟减少精子，每天吸烟20支，精子生存率仅为50%，出现多种畸形精子的过量饮酒危害生殖系统功能，内分泌紊乱长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力减弱，睾丸萎缩、性欲减退、阳痿、不育、男性女性型乳房等可能发生。

6、不注意生殖器卫生。对男性本身来说，不注意卫生会导致龟头炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等，降低精液质量。性生活时，不洁的男性器官进入女性阴道，也会引起一系列炎症，影响妊娠。

7、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37度低1-1.5度的环境。有资料表明连续3天在43-44度的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴并不重要。经常洗桑拿和长时间坐着柔软的坐具可能会导致男性不育。因为高温环境会提高睾丸的温度，降低精子的活动能力，增加异常的精子数量和死精。因此，一般来说，司机和高级白领的不孕率高于普通人。

一些疾病也容易引起男性不育，如持续发烧，长期体温高，感染影响精子生长环境的流行性腮腺炎，睾丸肿胀疼痛，睾丸产生精子的能力永久受损，引起不良。要有正常的生育能力，就要从改变不良生活习惯开始。

8、辐射——“杀精”于无形

辐射可以分为电离和非电离两种类型。电离辐射可作用于机体，引起生物分子、细胞器官损伤和整体反应。接触放射线会损害睾丸的生精功能。放射线作用于睾丸生精过程中的任何部位都会导致生精功能障碍。例如，x射线和γ射线照射人体会引起精子数量的变化，变化程度与照射剂量有正比关系。睾丸生精管的生精细胞和支持细胞对放射线最敏感，间质细胞耐受性更强。照射1Gy能够造成生育减退，照射2-3Gy能够造成不育，超过5Gy能引起终身不育。

非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等电子设备产生不同频率和功率的电磁辐射。非电离辐射的生物效应是热内效应和热外效应，前者可引起组织损伤，后者改变机体内大分子和亚细胞结构的生物学功能，引起生精功能障碍。

9、洗涤剂、杀虫剂-在杀死细菌害虫的同时，伤害了谁

洗涤剂具有很强的去油污染作用，有消毒、杀菌功能，深受消费者欢迎。由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成，理论上无毒，但有些有害物质的单体通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。这些有害物质在人体内达到一定程度时，会危害健康，特别是男性的生殖系统，容易受到侵害。

生活中常用的杀虫剂主要成分为拟除虫菊酯，该物质可降低男性前列腺对睾丸酮的吸收，改变类固醇激素附属腺的代谢和结合。

10、烟、酒——“难人”的标志

吸烟也是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比，吸烟者精子形态异常的百分比明显增加，这可能是烟火燃烧后引起的突变物质损害精子的原因。有研究表明，吸烟、被动吸烟等可以降低睾酮水平。此外，吸烟还可以损害阴茎动脉和诱发性功能障碍，这也是导致不孕的重要原因。

酒精能导致人体多种激素功能紊乱，影响与生殖有关的促性腺素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后，男子的睾丸酮生成减少，精子的生成发生障碍。此外，酒精可以增加血液中的儿茶酚胺，影响血流量。而血流对睾丸温度起重要的调节作用。同时，血流减少，睾丸生精细胞的结构发生变化，曲细管变细，纤维化。慢性酒精中毒者睾丸萎缩，睾丸活检可见精子严重损伤。

由此可见，精子杀手躲在我们身边，稍不注意，男人的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。安太专家注意到，为了生出健康活泼的婴儿，不仅是女性，男性也没有责任。在日常生活中，要经常注意远离这些潜在的精子杀手。不幸得了不育也不要太担心，要立即进行科学规范的治疗。