如何预防男性不育？

男性不育如何预防？想要健康的婴儿是育龄夫妇最大的愿望，特别是男性朋友非常渴望看到的东西，但是经过夫妇的努力，男性伤了头。其实很可能是男性不育的结果，预防男性不育的技术是什么呢

预防男性不育的技术1:自我心理调节

很多不育的原因是精神负担和心理压力过大，平时男性朋友要放松调整紧张心情，缓解焦虑。

预防男性不育的技巧二：积极参加体育锻炼

天天坚持适当的体育锻炼和户外活动对生养能力有益，通过运动还可调节紧张的脑力劳动或神经体液变态。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，保持健康的体魄。

预防男性不育的技术3:避免不良生活习惯

烟酒会导致男性精子死亡和畸形，男性朋友在平时的生活中戒烟戒酒，避免不健康的饮食习惯，不吃冷、油腻、辛辣的刺激性食品。

预防男性不育的技巧四：排除疾病

很多男性疾病是诱发不孕不育的原因，因此再出现男性疾病，如慢性前列腺炎等，一定要往医院检查治疗。

预防男性不育的技巧五：家庭和睦

家庭和睦对于消除工作和生活中的紧张情绪很有帮助。妻子应坦然对待，宽容丈夫的疾病，消除顾虑，主动配合治疗，会到达很快的康复。

看完上面介绍的这些诱发男性不育症的原因，不仅有生理上的障碍，而且在心理上也可能是有发病前的原因之一，因此男性朋友不仅要有一个良好的生活和饮食习惯，在心态上也要积极向上。