男性不育或偏食

男性不育往往是男性日常不注意饮食，如长期偏食、过度饮食对健康危害较大的食物等饮食因素引起不育。今天的编辑将告诉你长期偏食是如何影响男性生育的。

营养过剩或缺乏

营养因素与生育密切相关，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可以导致男性不育。根据动物实验，营养不良可以降低动物的精液量和精液果糖的含量，严重的营养不足会导致精子的生成障碍。在食物比较丰富的今天，营养不良的原因除了疾病，主要是选择食物和偏食。营养不良者经常缺乏氨基酸、维生素、微量元素，精子的产生、成熟和活动能力等与氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和微量元素锌、钙、铁、硒等密切相关，饮食中缺乏这些物质，精子的生成减少，精子的活力下降营养过剩也会导致男性不孕，这种潜在隐患往往是从少年时期开始的，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积会导致脑垂体后叶脂化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而导致睾丸缩小、****不发育等，成年后不孕的可能性极大。

长期喜欢棉籽油、芹菜等食物，精子数量和质量下降诱发不育。其中，食用棉籽油造成的不孕不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。此外，鱼翅一直被中国人视为美味的食物和滋养的佳品，很多白领阶层都有爱情。然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品中含有汞，与海洋污染有关，鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内积累了大量污染毒素，鲨鱼的生长期比普通鱼长，因此比其他鱼长时间吸收和积累有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

长期食用污染食物

长期食用被化学制剂污染的食物是降低男性生育能力的重要因素。英国政府医学科学委员会的专家们发现，近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。

小编温暖提示:为了避免不孕，日常要注意科学饮食，保持营养均衡，使自己有健康的体魄。