男性不育补五谷杂粮食疗法很重要

近年来，男性不育的发病率逐年增长，其原因有很多。但是，男性不育与五谷杂粮叶酸有关。男性也需要补充叶酸。根据最新的调查结果，男性精子含量低也与体内叶酸不足有关。因为叶酸有助于DNA的合成。

男性养生:男性不育需要补充五谷杂粮

多年来男性不育患者增加，很多男科咨询者咨询医生，男性不育的原因是什么，吃什么样的食品会影响男性的生养，究其原因，各种社会和环境因素的作用是不可避免的，但在饮食方面发挥着重要的影响。

叶酸是女性在做妈妈之前必须补充的维生素，因为它有利于宝宝神经系统的健康。男性也需要补充叶酸。根据最新的调查结果，男性精子含量低也与体内叶酸不足有关，叶酸有助于DNA的合成。

没想到补充叶酸最简单直接的方法是多吃粗粮。因为五谷杂粮中叶酸含量高。所以对于想要做父母的夫妻来说，补叶酸是夫妻二人的事情。

但小编注意到肾病患者反而需要吃精致的白米。五谷杂粮蛋白质、钾、磷含量高，主食容易多吃，患者身体无法忍受。

治疗男性不育的四大绝招

不孕不育患者中很大一部分患者都是男性不育造成的，据调查显示，因为男方造成男性不育者占30%～50%。男性不育症主要包括性功能障碍、精子异常两种类型。性功能障碍引起的男性不育，无论病因如何，心理因素在疾病过程中起着一定的作用。

男性不育的治疗方法之一的心理疗法，实质上是精神疗法。指医生在与患者的对话中，通过语言、表情、行为的影响，改变患者的感情，减轻或消除精神症状，确立克服疾病的自信，达到治病的目的。方法如下:

(1)科学引导法。通过科学引导男性不育患者，了解男性不育患者患病的原因、演化、治疗、预后，协助治疗。不孕不育患者，很多都是缺乏性知识，在详细了解患者者的病史之后，应该向男性不孕不育患者介绍病发的原因，病发的轻重，说明病发、治疗的情况。

和介绍性知识，让患者了解性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活时间和频率和应注意的问题。这有助于患者理解自己的病，消除精神紧张状态，配合医生的自我烹饪，有助于治疗疾病。

(2)情感激励法。情绪与健康密切相关。喜悦的心情有益于人们的身体健康，反之，过分的悲哀、心情抑郁是会损害身体的。因此，通过发自肺腑的感人言语，使患者心情舒畅，情绪高涨，怡悦开怀，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情绪，是有助于治愈男性不育。

(3)注意力转移法。就是性不育患者的注意力转移到其他方面，确立坚定的信念，将精力用于工作、学习和生活，减轻病情，恢复疾病。

精神转移是根据男性不育患者的实际情况，用患者容易接受的语言转移精神、意志、思想和注意力的气体转移，通过注意力的转移、交通血气、调整气体，有利于疾病的治愈。

(4)耐心解释疑问法。一个人患某种疾病后，容易产生各种疑问，小病疑问大，轻病疑问重。一些性功能障碍患者在第一次或偶尔性交失败后会怀疑自己的能力。这种不良情绪使他们害怕和担心，如果他们一再持续，很容易导致性功能障碍。对此，应对男性不育患者的思想负担，通过有效的方法，消除患者不必要的疑问，消除思想负担，达到心理治疗的理想效果。

男性不育的饮食疗法

木耳冰糖汤:白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生的妙计。黑、白木耳的比例定制，适量，首先煮黑木耳，文火炖3小时，加入白木耳煮1小时后，文火炖1小时泥粘稠，加冰糖适量，备用，每天250ml，空腹服用。冬天可以加入适量的枣。

猪、牛汤骨或小排骨汤:煮前切断汤骨，煮时加入少量米醋，可以将骨髓的有效物质更多地融入汤中，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

人参类:益气、生精、有壮阳功效，宜男性服用，效果更好。

生薏米粥:生意薏米洗净，加水，煮得像粥一样脆，每天250ml空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸湿、清肺、排脓，性寒不伤胃，益脾不滋润，是补充利湿的好产品，男女老少都可以使用，湿热者特别适合使用。市场上有国产和泰国进口的两种，作为食疗，应该使用国产，味道浓厚，疗效显着。

肉腥味:麻雀、野鸡、鸭子、兔子、鸽子、乌骨鸡、儿童鸡、牛羊猪肉、虾、乌龟等多种水产品。这些食品富含人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高得多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。

各种蛋类和鱼:这是机体消化吸收后制造卵子和精子的优良原料，是高蛋白质，应该多吃。蛋类每天1~2只。鸡蛋热，鸭蛋冷，可交替使用，宫寒不育者可多吃鸡蛋。对入湿热，尿路感染、黄带、红带者可进入鸭蛋。的双曲馀弦值。

饮食清淡营养丰富，多吃新鲜蔬菜、水果，注意肉、蔬菜的组合，少吃辛辣、辛辣、酸、苦等调味料，避免吃竹笋、雪咸菜。不育夫妇一定要戒烟喝酒