男性精液不液化要注意这6点

精液与男性健康息息相关，精液是帮助精子进入子宫完成受精的重要载体，精液异常会导致男性不育症的出现。目前，随着男性不育率的提高，精子不液化也成为影响男性生育的重大问题，精子不液化是男性不育的重要原因之一。精液不液化症：一般正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下（22~25摄氏度）60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块，称为“精液不液化症”，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。

正常注射的精液呈液体状态，但立即凝固为冻结状，约10-20分钟液化为水样液体，该过程称为精液的液化，超过30分钟仍为冻结状，不正常。精子不液化的症状是什么？

一、精液粘稠或冻结，甚至片状、块状、块状，排出体外60分钟也不液化。

二、有些患者可能有射精困难、射精疼痛、血精等症状，也可能有阳痿、早泄、遗精等症状，这也是精子不液化症状的重要一点。

三、部分患者经常因不孕而引起失眠、心悸、头晕、脱发、盗汗、脱发、盗汗、易疲劳等，还有一些并发症是由精液不液化引起的。

精子不液化患者注意以下几点。

一、多参加锻炼，保持正常体重

研究表明，男性身体过度肥胖，腹股沟温度上升，损害精子成长，不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

二、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分，男性朋友在日常生活中应该多吃绿色食品。

三、放松心情，保持良好心情

精神压力过大也会对精子的成长产生负面影响，所以男性应该适当放松自己。

四、避免睾丸接触高温

桑拿房、蒸汽浴室较少。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子的生成。

五、经常体检

病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，应经常到医生处，接受衣原体、前列腺的相关检查，发现相关疾病应及时治疗。

六、减少化妆品使用

研究表明，化妆品中含有的邻苯二甲酸酯等有害物质是过去几十年男性精子数量和生育能力下降的罪魁祸首。

精液异常会导致男性不育，影响男性的健康和心理健康，因此精液异常时不要迟到，积极选择医院治疗，不要耽误病情，给自己带来无法挽回的结果。