买球赛官方官网 > 疾病科普 > 男科 > 男性不育

五大补品使男人早日成为父亲

男性不育编辑 博禾医生
152次浏览

关键词: #男人 #补品

临床资料显示,五种食物可以帮助男性补充精子。例如,含有丰富精氨酸的食物、丰富性荷尔蒙的食物、各种矿物质和微量元素等。下一位编辑和你一起知道男人吃什么食物可以补充精子。

男性吃什么食物可以补充精子,在理解这个问题之前,必须先弄清什么是精子。精子:精子分为动物精子和植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞、雄性动物的生殖细胞、生殖中的雄性配合子、精子器产生的单倍体生殖细胞。生活中精子多指男性成熟的生殖细胞,在巢中形成。

男性吃什么食物可以补充精子?

能补充精子的食物:优质蛋白质食物,含精氨酸丰富的食物

一、选择优质蛋白质食物

蛋白质是产生精子的主要原料,应多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、狗肾、鸟蛋、虾、螃蟹、干贝、牛奶、鸭、牛肉、羊肉、豆制品等。

二、多吃含精氨酸丰富的食物

精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、落花生米、核桃、芝麻、鸽子蛋、紫菜等。

能够补充精子的食物:多种维生素、富合性荷尔蒙的食物和各种矿物质和微量元素

三、补充多种维生素

维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等是产生精子和精液的原料,可以调节性腺功能,提高精子的发言能力,提高副性腺的抗感染能力。这些维生素广泛存在于动物肝、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、番茄、莴笋、菜花、南瓜、土豆、甘蓝、蒜、枣、新鲜水果中。

四、适当添加富合性激素食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝、鸟蛋等富含性激素和合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等,促进精原细胞分裂和成熟,有利于生精。人胎盘和脐带也有较高的性激素,也能刺激精子的产生。

五、摄入各种矿物质和微量元素

由于饮食习惯的不同和某种疾病的影响,钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等微量元素的供给不足。上述微量元素丰富的食物包括鱼、虾、海参、紫菜、海带、骨头汤、鸟蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花菜、葡萄、糖等。特别值得提出的是,牡蛎含锌非常丰富,对精子的生成有特殊的效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

登革热白细胞血小板特别低 甲状腺癌到底多严重 贫血低血压可以吃燕窝吗 登革热病毒对人类的影响 低分化胃癌现在经常吐粘液 药疹引起的干眼症能治好吗 术后肠梗阻是怎样形成的 白血病转移淋巴癌的症状 白癜风护理时要注意什么 治愈白癜风需要选对方法 甲状腺癌春荀可以吃 传统痔疮手术复发几率大吗 甲状腺癌到底多可怕 登革热病毒是如何发生的 传统痔疮手术第八天还是疼 登革热病毒攻击哪些细胞 甲状腺癌穿刺准确性 鼻炎药水要滴多少次才好 甲状腺癌不能买定期寿险吗 甲状腺癌刀口增生怎么办 怎样治疗白血病白细胞高 白血病血小板升高是好状况 鼻炎药能治疗眼睛充血吗 大便时有痔疮的感觉正常吗 得登革热的非洲回来的人 大便带血肚子疼还有痔疮吗 带状疱疹和单纯疱疹的区别 小孩癫痫适合上幼儿园吗 大便擦屁出血一定是痔疮吗 自身免疫性胰腺炎治疗方案 珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗