盘点年轻人颈椎病的原因

在年轻人中，颈椎病最常见的原因往往不是椎间盘退行性变、骨质增生、椎间盘突出症，而是颈椎周围和肩背软组织的慢性劳损引起的颈椎不稳定，而是在一定的诱因下引起的颈椎关节移位。

颈椎生理弧度异常的原因是工作和生活中的不良姿势，例如办公室和上课时桌子和椅子的高度不合适，长期低头睡眠姿势不好，枕头过高或枕头不合适。

颈椎生理弧度异常容易引起颈部无力、头痛、头晕、恶心、颈臂疼痛、手臂麻木、坐位工作时双肩沉重的临床症状。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节(正常人颈椎由7块颈椎骨构成)，该部位可能刺激血压变动的组织结构，发生血压异常。

颈椎生理弧度异常的患者，经过正确的治疗，保持良好的姿势和合理的颈部锻炼，可以得到良好的恢复。

推荐长期低头工作者的坐式颈部操作:头前弯曲，后伸左右弯曲背部伸直胸部，双上肢向上，后伸出力量，即伸出懒惰的腰双手交替握住脖子，同时头向后轻微活动。以上动作分别为3-5次。

颈椎发生上述不适时，年轻人必须警惕颈椎生理弧度的异常。这不仅不舒服，还加速了颈椎退行性的变化，必要时马上就诊。