男人们看到了！前列腺疾病饮食原则

前列腺疾病是男性常见的疾病，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，严重影响生活，治疗困难，除药物治疗外，生活烹饪非常重要，重要，如避免长时间停止尿液、饮酒和辛辣食物、控制性生活等，有助于前列腺疾病的恢复。在日常烹饪中，注意饮食烹饪，也可以预防或缓解病情。

1、前列腺炎

饮食清淡，多喝水，避免辛辣热产品，避免狗、牛、羊肉、辣椒、胡椒、茴香、蒜、葱、酒。多吃含锌的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、大豆等。

苹果疗法是治疗慢性前列腺炎的常用方法。经常吃苹果，苹果锌可以改善慢性前列腺炎患者缺锌。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌药物更有疗效，具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。

番茄中的番茄红素可以去除前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃西红柿的男性，就等于给自己添加了前列腺保护网。成年人每天吃100-200克西红柿，就能满足西红柿红素的身体需求。西红柿红素需要加热和油脂烹饪后，人体容易吸收，所以吃西红柿会发挥作用。

2、前列腺增生

均衡饮食，保证提供牛奶及其产品、鸡蛋、豆类及其产品、鸟类、瘦肉类、水产类等优质蛋白质。不要吃红肉(猪、牛、羊)，不要吃绿豆、莲藕、山药、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，不要喝烈性酒，不要吃辣的，不要喝咖啡和碳酸饮料。

适量服用南瓜子、核桃仁等。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以吃点南瓜子和核桃仁，对前列腺增生患者症状改善有利。

不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，因此可以适当吃点花粉，如油菜花粉以及裸麦花粉。因为蜂蜜中含有花粉的精华，没有糖尿病的男性，适当吃蜂蜜也有保护前列腺的作用。

3、前列腺癌

坚果、新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可保护前列腺。多吃西红柿制品和豆制品，明显减少患前列腺癌的危险。

脂肪性食物摄入过多会提高前列腺癌的患病率，大豆蛋白类饮食可以减少发病率。少吃肉类，特别是红肉，每天摄取的红肉量限制在80克以下。

大量摄取硒和维生素e可降低前列腺癌的危险性。海产品、肉类、坚果(核桃、杏仁、腰果、谷物等)富含硒，植物油、马铃薯、坚果、大豆富含维生素e。绿茶中的儿茶酚和新鲜蔬菜和水果中的维生素e和硒等成分可以抑制前列腺癌的发生。

预防前列腺癌的饮食总结有5点。一是食物总热量中脂肪所占的比例在20%以下，二是每天摄取豆制品的食物20-40克，三是硒每天200微克，四是维生素e每天400-800国际机构，五是多喝绿茶。其中三四项也可以多吃新鲜蔬菜和水果。

当然，前列腺疾病的饮食调节只是预防前列腺疾病的一小部分临床症状发生时，还是在正规大医院接受诊疗，其中中中医治疗多以清热利湿(例如龙清片、八正胶囊、宁泌泰胶囊)、活血化瘀如前列欣胶囊、前列安通片等)为主。