警惕肥胖容易得前列腺癌的日常预防前列腺癌

众所周知，肥胖的人容易出现健康问题，前列腺癌也喜欢肥胖的人也在研究。预防前列腺癌最重要的是重视日程生活的防护细节。

研究案例：肥胖增加患前列腺癌的危险

研究人员对194名前列腺癌患者，相同数目、正接受治疗的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者进行了研究。研究发现，尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险性不一定会增加，但肥胖仍能使前列腺癌的危险性增加2.5倍。

在该研究中，法国研究人员想排除一些混乱因素，这些混乱因素使各研究结果矛盾，这些混乱因素包括年龄和种族。所有受试者都是年龄匹配的白色种子，参加同一家医院的前列腺癌治疗。研究人员表示，在西方国家，肥胖已经达到流行水平的地区，改变饮食结构和其他公共卫生措施可以直接预防肥胖，可能会降低肥胖引起的其他问题，包括前列腺癌。

日常如何预防前列腺癌

1、到医院做筛检

男科专家建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家史，从40岁开始做这些检查。

2、注意身体现象

尿频、尿急、尿不尽、尿血射精疼痛等现象发生时，请注意去医院检查。

3、保持健康体重

一个健康的身体可以抵抗疾病。肥胖与前列腺癌直接有关，但肥胖会影响荷尔蒙水平，增加前列腺癌的患病风险。

4、摄取豆类食品

日本男性死于前列腺癌的比例比美国男性低5倍。因为他们的饮食大多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

5、注意激素补充剂

睾丸激素的治疗可以提高生活，特别是对结婚生活的渴望，但是高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关，很少提及。如果前列腺问题受苦，远离这些荷尔蒙补充剂。

6、阳光下运动

生活压力增加前列腺疾病肿胀的机会，生活压力减缓时，前列腺症状缓和，尽量保持缓和状态。赶紧去户外运动吧。适度运动有助于提高身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

7、婚姻生活应规律

在短时间内婚姻生活频繁的人，急性前列腺炎的发生比例高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。另外，体外排精、亲密生活中断等，前列腺充血肿胀引起炎症。