前列腺炎最喜欢喝酒的男性前列腺的维护需要注意9点

前列腺是男性独有的内脏器官，也是容易引起炎症的常客。根据统计，最容易患上前列腺炎的有四类男性，包括抽烟喝酒男等等。下面一起看看为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢，又要如何预防此种疾病？

前列腺炎最爱四类男性

首先，喜欢饮酒的男人

饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒会给男性带来很多危害。酗酒是前列腺炎的原因之一，因为酒是一种具有扩血管作用的饮料，扩血管会引起器官充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。患前列腺炎，偶尔喝酒也容易复发或恶化。因此，应该少喝酒，最好不要喝，绝对不要喝醉。其次，烟也是男性患前列腺疾病的罪魁祸首

长期吸烟的男性容易患前列腺疾病。许多男人真的不能停止吸烟止，多次停止也无法停止，很烦恼，但更烦恼的是吸烟不仅会引起肺癌、胃癌，还会影响前列腺。研究表明，烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。数据显示，长期吸烟的男性40岁后前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸烟的人的5倍。

另外，喜欢吃辣的男性

也是容易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最常见，它是由气候决定的，北方患慢性前列腺炎的患者大多有吃辣的习惯。葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，食用后容易引起前列腺血管扩张、水肿、前列腺抵抗力下降，有助于前列腺寄居菌群大量生长繁殖，引起急性前列腺炎，慢性前列腺炎症状恶化。患者在症状严重时可以节制辛辣食物，但症状缓和时故态复发也是前列腺炎难以治愈的重要原因。因此，在饮食中烹饪多采用蒸、煮等方法，味道清淡，不辣。

最后，不喜欢运动的男性

男性运动少，喜欢长时间坐着的话，懒惰的男性也容易得前列腺疾病。我们知道男性年轻时参加多少身体锻炼，但大约40岁后，由于工作、交往等多种原因，比运动少。久坐几乎成为这个年龄段的通病，久坐直接压迫前列腺，引起前列腺充血，引起前列腺炎。因此，选择慢跑，弹跳对前列腺有好处。

男性如何正确预防前列腺炎

禁止三种食品:

一、酒

酒有扩大血管的作用。长期饮酒性前列腺炎不易治愈，治愈也容易复发。尤其是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。和热葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起吃的话，结果会更加严重。

二、吸烟

烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

三、葱、蒜、辣椒、胡椒等辣食品。

这种食物会引起血管扩张，器官充血，前列腺也会受到影响。学习前列腺维护方法:

1、多饮水。多喝水就尿多，浓度高的尿对前列腺有刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2、不憋尿。膀胱充满尿意时，应排尿，排尿对膀胱和前列腺不利。在乘坐长途汽车之前，排尿后再乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。

5、洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同室都需要继续清洗外生殖器。

7、防寒。不要长时间坐在凉石上。因为寒冷会使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。

8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺病情，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，不要骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、打扑克、看电视等，伏案工作人员或长途乘车人员应注意每隔一段时间起身活动。另外，骑自行车等骑自行车的话，前列腺会受到压迫，前列腺会充血，所以请不要长时间骑自行车。