前列腺增生症能吃什么?
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男性到了40岁左右,尿频、尿急、前列腺增生等疾病就会发生。其中常见的疾病是前列腺增生症。我相信许多中年男性都知道前列腺增生是一种非常困扰你的疾病。那么,患上这种疾病的话,应该如何进行治疗保健呢?在养生过程中,男性朋友应该如何预防前列腺增生?男科专家指出,前列腺增生症患者应注意饮食保健。让我们看看男科专家们怎么说。
饮食保健
1、饮食方面以清淡为主,同时应多吃蔬菜和水果。例如,南瓜种子、花生米、杏仁等含锌食物,不吃辛辣刺激的食物,戒酒,减少前列腺充血的机会。
2、平时应多喝水,养成良好的饮食习惯。据专家介绍,饮食过少不仅会引起脱水,排尿对尿路的清洗作用也不利,尿液浓缩容易结石。晚上可以适当减少饮水,以免睡觉后膀胱过度充满,白天应该多喝水。
3、少吃或不吃高脂肪饮食,因为前列腺增生症多数是老年人,本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。
心理保健
愉快的心情也是预防前列腺增生的方法之一。前列腺增生症多数系老年男子,往往开始有了症状,还以为是年老后本身排尿无力,或是衰老的表现,不及时治疗,使病情日益加重。中年之后的男子出现排尿异常,应该在心理上想到前列腺疾病而及时检查,这样才不至于延误病情。
推荐食谱:
材料:冬瓜50克切片,党参15克,黄芪20克。
制法:将党参、黄芪放入纱布袋中,放入锅中加入清水8碗煮15分钟,去药袋,加入冬瓜片,继续煮到冬瓜烂,加入调味料吃。
党参性平,味甘,归脾肺经,有补脾肺、健运中气效果的黄芪补肺健脾,提高阳气冬瓜利尿生津、清热消除烦恼的三味配合可以提高阳利尿效果。
知道了前列腺增生症的预防保健方法,在以后的生活中,男性朋友们一定要引起重视哦。特别是在饮食方面,应该少吃辣的食物,多吃蔬菜,可以降低生病的概率。那么,今天的前列腺饮食保健就介绍到这里了。