春季男性前列腺炎护理攻略教你如何预防前列腺癌

前列腺炎一直是困扰许多男性的疾病之一，春天来了，男性朋友应该抓住这个万物复苏的时期，给身体充分的放松疗养，让我们来看看男科专家教我们春天的全部护腺攻略。

春季男性前列腺炎护理攻略

前列腺炎护理攻略1:性事适度加强锻炼

适度性生活有利于前列腺健康，但性生活有规律，过度性生活和频繁手淫对前列腺有不利影响。男性朋友应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

护理要点：慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般来说，最好在7~10天内保持一次。未婚男性也应在10天左右排精，使前列腺保持正常的新陈代谢，加快炎症的消退。

前列腺炎护理攻略2:尽量不要久坐

男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺负担很重。许多前列腺疾病患者都有经验，长时间坐着容易出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

此外，经常骑自行车、摩托车、骑自行车或骑自行车的人也可能直接压迫前列腺，导致前列腺充血。

护理要点:久坐和停止尿液一样，局部代谢产品容易堆积，血液循环不良导致前列腺堵塞。所以，每工作一小时就要起床活动一会儿。

前列腺炎护理攻略3:每天饮用水2升以上

对前列腺患者来说，饮用水量的减少会减少尿液浓缩、排尿次数，对前列腺、肾脏、膀胱等其他器皿产生极大的不利影响。一般人每天喝2升以上的热水和茶，可以通过排尿清洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，达到预防前列腺感染的效果。

护理要点:有尿频症状的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是，为了避免夜间频繁发生，影响休息，睡前减少饮用水量，白天增加饮用水量。

前列腺炎护理攻略4:尿急时不要忍耐

很多人在尿急时忍耐，这种做法不好。憋尿会使膀胱过度充满，压迫前列腺。特别是对于前列腺病患者来说，停止尿液容易引起尿液逆流，对肾脏和输尿管等上位器械造成危害，严重的话肾功能衰竭。另外，不排尿的话，尿肌松弛，排尿困难，尿积存也会发生。

护理要点:每天睡觉前可以按摩前列腺。

方法如下:仰卧，双脚伸直，左手放在神阙穴(脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，共100次。换手做同样的动作。

这种按摩手法有利于促进膀胱排空，减少残余尿量，加快局部血液循环，起到消炎、止痛、消肿的作用。

前列腺炎护理攻略5:戒烟、吃辣习惯

过度吸烟、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。

酒是一种具有扩血管作用的饮品，有些人一喝酒就脸红，这是酒精扩到脸上血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅会直接毒害前列腺组织，还会妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

前列腺炎患者如何预防癌症

如果发现前列腺炎，请不要忽视或怠慢，配合医生积极治疗，防止前列腺炎恶化。

少食肉类

研究发现，前列腺癌患者的发病与患者喜食肉类有密切关系。长期大量食用高脂肪猪肉、羊肉、牛肉和加工后的肉制品会增加前列腺癌的发病率。因此，前列腺炎患者每天吃的肉类应控制在80g以下。此外，患者还应禁食辛辣食物，避免前列腺不良刺激和水肿。

多食素淡

新鲜蔬菜中含有很多抗癌物质。例如，番茄中含有的番茄红素能有效抑制癌细胞的生成，减少与前列腺癌相关的蛋白质含量，降低前列腺炎患者患癌的风险。每天持续吃500g左右的西红柿的话，前列腺癌的发病率会下降50%。

大豆和豆制品中含有的木？？限制癌细胞毛细血管的生长，抑制癌细胞的生长扩散。坚果、蒜、海带、花菜都能有效预防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物对预防前列腺癌有重要作用。

体育锻炼

合理的体育锻炼不仅能够对前列腺起到按摩作用，而且可以加速淋巴循环与血液循环，对前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免长时间压迫前列腺造成不适。