不良习惯成为前列腺痛凶手缓解痛苦有五种方法

前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净；尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显降低，或平均尿流率尚在正常低限，但排尿时间相结延长，部分病程长者可出现明显残余尿。那么，日常生活中哪些不良习惯引发前列腺痛呢？

1、不爱喝水引发前列腺痛：正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早上起床前喝一杯或两杯凉白，是个好习惯。

2、感冒引起前列腺疼痛:特别是脚底感冒会影响前列腺部位的血液循环，这是中医理论上容易说明的，前列腺是肾，肾主寒，感冒容易伤害肾脏，诱发前列腺疾病的发生。

3、久坐引起前列腺疼痛:有的是长途司机，有的是坐麻将，坐4~5小时，腹压增加前列腺压力，另一方面，坐姿时前列腺体处于水平位置，尿道前列腺部和开口处于同一平面位置，因此尿中有菌

4、吃辣椒等刺激性食物引起前列腺疼痛:吃辣椒刺激消化道，泌尿道充血，易引起便秘，不利于前列腺局部代谢，可诱发炎症。

5、长期习惯性便秘引起前列腺疼痛:由于解剖位置的特征，前列腺的后叶紧贴直肠，便秘粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，便秘引起毒素，进入血液引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

了解前列腺疼痛的原因，应如何治疗前列腺疼痛？下一位编辑介绍几种缓解前列腺疼痛的方法。

缓解前列腺疼痛的方法1:

在热水中坐浴15~30分钟，每天1~2次。

缓解前列腺疼痛的方法2:

走路是最好的运动方法，不应该骑自行车，不应该在座位上压迫前列腺，加重疼痛。

缓解前列腺疼痛的方法3:

前列腺疼痛患者应多补充水分，至少每天喝2~3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

缓解前列腺疼痛的方法4:

经常按压腹部中极、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部过冲穴，有助于改善前列腺功能，缓解前列腺疼痛。

缓解前列腺痛的方法五：

每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含锌丰富，不仅有助于前列腺疼痛，还有助于大部分前列腺疾病。

以上介绍了五种缓解前列腺疼痛的方法，由于前列腺疼痛的危害很大，男性平时应注意哪些因素会引起前列腺疼痛，积极预防和治疗前列腺疼痛。