保护前列腺多吃养生食物

对男性朋友来说，前列腺是非常重要的身体部位。现在前列腺疾病的发病率越来越高，男性朋友们平时需要有效的保健。那么具体男性前列腺的保健食品有哪些呢？下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。

1、桂浆粥:肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂，车前草，去渣取汁，然后加入粳米煮粥，熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

2、参芪冬瓜汤:党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。党参、黄芪放入砂锅中，加水煎15分钟，去渣过滤，加热冬瓜片，继续煮到冬瓜可以吃，加入调味料，可以吃，本来可以健脾益气，升阳利尿。

3、杏梨芦苇饮:苦杏仁10克，芦苇12克，车前草15克，鸭梨1个，冰糖少。把苦杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，用芦苇、车前草和适量的水煮，煮成冰糖。代替茶喝，本来可以泻肺火，利用水道。

4、牛奶枣粥:牛奶500克，枣15颗，蜂蜜1勺，淀粉20克。用法:用枣洗煮捞出，淀粉糊状。牛奶煮，加入枣和淀粉糊，稍微煮成粥，离火时加入蜂蜜混合。补脾胃，益虚损，生津润肠，止痛解毒。适用于前列腺肥大、慢性胆囊炎、便秘、脑血管事故、痴呆症等疾病。本产品是理想的辅助治疗流质美食。

5、枸杞肉丁:猪后腿肉250克，枸杞子15克，番茄酱50克。将肉切成丁，加入酒、盐、湿淀粉混合污垢15分钟，滚动干淀粉，用热油炸酥油捞起的枸杞子砂浆加入番茄酱、糖、白醋成为甜酸卤汁后，加入馀油，炒至浓度时加入肉丁混合食用。每天一剂，分次吃，十天是疗程。适用于肾阳不足前列腺增生症。

6、银耳汤:银耳12克，鸡清汤1500毫升。将银耳浸泡膨胀，将鸡汤倒入无油腻的锅中，加入盐、料酒、胡椒适量燃烧，然后加入膨胀的银耳，用大火蒸的银耳变软，取出味精调味。每天喝两次汤，七天是疗程。可以辅助前列腺肥大。

7、炖麻雀:麻雀10只，葱5根，黄酒50克。将洗好的麻雀加入姜汁、酱油腌制10分钟后，放入6成熟的油锅中炒，加入黄酒、盐、水、葱白段，用小火煮40-60分钟，起锅前加入少许糖、味精，加浓汤后可以吃。可辅助前列腺肥大，排尿频率高的人。

8、狗肉补阳汤:狗肉500克，调味料适量。把狗肉切成块，用小火炖后放入调味料，吃肉喝汤。有温补肾阳的功效。适用于前列腺增生是肾阳虚型者。

9、枸杞羊肾粥：枸杞子250克，羊肾1副，羊肉100克。先将羊肾剖开洗净，切去内膜，切丝，并将羊肉洗净切碎。将枸杞子煎汁去渣，放入羊肉、羊肾、葱白、粳米，加适量调料食用。适用于前列腺增生症。