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男性如何预防前列腺炎

前列腺疾病编辑 博禾医生
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关键词: #前列腺炎 #前列腺

尿频尿急、夜尿增多,有时排尿甚至非常困难,这些前列腺炎的症状严重影响了男性朋友的工作、生活。对此,他们担心,他们徘徊。每次我看到许多男人患有前列腺炎,事实上,如何预防前列腺炎对男性朋友来说非常重要和可行。

1、保持清洁

男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染

2、多喝水,不憋尿

多喝水就尿多,浓度高的尿对前列腺有刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。膀胱充满尿意时,应排尿,排尿对膀胱和前列腺不利。

3、调节生活

尽量不喝酒,不要吃辣椒、生姜等刺激性强的食品,以免前列腺和膀胱颈反复充血,加重局部膨胀痛。

4、防止寒冷

不要长时间坐在凉石上。寒冷使交感神经兴奋,尿道内压增加引起逆流。

5、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

6、洗澡

洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡对前列腺病患者非常有益。

7、节制性生活

预防前列腺肥大,需要青壮年开始注意,重要的是性生活适度,不纵欲也不禁欲。

8、避免磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

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