阳痿患者在日常生活中应该如何自我保健

现代社会许多男性因各种因素患有男性功能疾病，这些疾病在日常生活中有一定程度上困扰着男性朋友的生活和工作，威胁着家庭夫妇的生活和谐。在许多男性功能障碍的疾病中，阳痿是一种非常常见和高发病率的性功能障碍。患有阳痿的男性朋友在日常生活中如何更好地保健自己？接下来，我将介绍一些常用的保健措施，希望能对大家有所帮助。

1、男性朋友在日常生活中要合理安排性生活，养成良好的性生活习惯。阳痿患者在日常生活中应该合理安排性生活的频率，不要纵欲，过度的性生活不仅会导致生殖器官长期充血水肿，还会导致身体疲劳，阳痿并发率上升。平时也不应该禁欲，一味地禁欲对男性的性功能也会造成损伤。不滥交，避免手淫。

2、男性朋友日常生活中要做好个人卫生。良好的个人卫生习惯可以使男性朋友在日常生活中保持清洁的身体环境，降低病原菌感染生殖器的概率，阳痿患者平时主要是自己的个人卫生问题，阳痿的原因很多，不重视个人卫生就会出现更多的问题。

3、男性朋友在日常生活中不要穿紧身裤。男性朋友不应该穿紧身裤、牛仔裤和其他紧身裤。紧身裤会压迫生殖器，也会导致不透气，导致局部温度过高，对精子的形成不利。尽量穿棉质宽松的内衣，吸汗，隔绝病原菌的入侵。

4、男性朋友在日常生活中必须有健康的饮食习惯。平时在饮食方面，阳痿患者应多吃坚果、蔬菜水果等食品，少吃辛辣刺激性食品，可以提高身体抵抗力。

综上所述，日常生活中阳痿患者在性生活方面、个人卫生方面、服装方面、饮食方面应注意保健，适当运动增强身体抵抗力，消除日常生活工作压力，放松心情。患阳痿后，不要给自己增加思想负担，要及时治疗，尽快恢复。