视力训练恢复器是否有效

视力恢复仪的作用不大，恢复视力的可能性相对较小。其实，患者必须注意不要看手机、电脑等电子产品。做眼睛保健操，眺望远处，可以缓和近视的发展，而且最好不要做手术。手术有过度矫正、矫正不足、视力反弹、感染、干眼等风险。临床认为视力训练恢复器适用于混合性近视的治疗和神经衰弱引起的失眠、记忆力减退、头痛、脑疲劳、视力疲劳等症状。

视力训练方法

1、手掌按摩法，手掌复盖眼睛，眼睛紧闭，然后轻轻按摩眼睛周围，使眼睛感到温暖舒适，5分钟，每天3~5次。

2、眨眼，按摩手掌后，每10秒频繁眨眼几十次。

3、呼吸，如果集中在某些东西上抑制呼吸，需要注意恢复正常呼吸。

4、眼球旋转，可以看到物体，往返移动进行眼球移位运动。

5、视觉记忆恢复，定期进行心理暗示，使视力达到目标，恢复良好的视觉系统。

视力训练注意事项

1、避免长时间使用电脑，注意连续操作1小时，休息10分钟左右，也可以看远或做眼保健操。

2、补充水果蔬菜，除了多吃绿色蔬菜外，还可以多吃各种水果，尤其是柑橘类水果，还有蓝莓、果仁、动物肝、萝卜等，多喝水也有助于减轻眼睛干燥。

3、多吃深海鱼，含有大量DHA，可防止眼病和白内障，使眼视网膜健全发育。