恢复视力的诀窍是什么？

眼睛属于人体的五官之一，是观察环境和事物的重要部位，眼睛也很脆弱，眼睛周围的皮肤和眼睛的柔软度都容易受到外部的损所以必须保持眼睛。眼睛的使用不当会影响视力，患者可以多看远处的绿草和绿树，调节眼肌，有效放松眼睛，逐渐恢复视力。

恢复视力的诀窍是什么:

1、患者眼睛屈光不正确症状严重时，近视度数和远视度数高时，建议患者戴框架眼镜，用镜头折射矫正视力，恢复正常视力。

2、患者平时看东西时，不要眯着眼睛，也不要眨眼。这个习惯不正确，长时间眯着眼睛，眼睛视力的度数不会减少。

3、患者可将双手搓热，手掌向内按压眼睛，促进眼睛血液的循环和流通，有条件的话可以加热，有助于恢复视力。

如何避免视力异常:

1、平时注意眼睛休息，不要过度使用眼睛，特别是盯着电脑、手机等电子画面，可以间歇休息，降低眼睛的使用度。

2、患者可以多吃含有维生素、蛋白质、钙等丰富的食物。菠菜、柚子、牛奶、鸡蛋等，这些食物可以有效地补充营养。

3、每天睡前可进行眼部按摩，也可定时定量做眼部保健操，按摩眼周穴位，放松眼部肌肉。