改善视力的有效方法有哪些？

改善视力最有效的方法是戴眼镜或做激光手术。眼镜主要是框架眼镜和角膜塑料镜。这种改善视力的方法相对简单方便。框架眼镜对喜欢运动的人不太方便。角膜塑料镜可以通过压迫角膜使角膜达到正常的屈光状态，使视力恢复正常。激光手术近年来也很流行，通过飞秒激光的手术方式改变角膜的长度，提高视力效果也很显着。此外，生活中也可以通过正确的眼睛习惯和眼睛姿势来避免度数的增加。

容易引起近视的因素

1、长时间近视:许多近视的发生是由于不良的眼睛习惯，如长时间近视的读书、电脑和电子产品，眼睛神经紧张，眼睛不能好好休息，长时间一定会引起近视。

2、不良坐姿:不良坐姿影响视力变化，眼睛受到距离和不良姿势的双重影响，诱发近视，轻度近视时不变化，近视度数增加。

3、镜子的良数不正确:有些孩子只是假性近视，或者真性近视出现后也没有正规的检查镜子，所以眼镜的度数不正确，戴眼镜的度数越高，所以必须在正规医院的眼科进行视力矫正，避免不规范的治疗