眼睛近视吃什么维生素

近视是日常生活中比较常见的一种眼部疾病，主要的屈光不正确，在眼睛调节放松的状态下，平行光通过眼睛的屈光系统，聚集在视网膜的前面。近视简单来说，只能看到附近的食物，不能看到远处的食物，近视是屈光不正确的类型。眼睛近视一般是吃维生素a、维生素b和维生素c，或者是富含维生素的蔬菜水果。

近视应注意的事项

1、患近视者应首先注意饮食问题，有规律饮食，饮食全面，营养均衡，避免吃辣刺激性强的食物。

2、日常生活中要注意眼睛卫生，保证眼睛清洁，勤洗手，教育幼儿不要用手揉眼睛。

3、同时，要保证充分的睡眠，多休息，避免长时间熬夜，有规律的休息时间，适当放松眼睛。

近视的危害

1、近视可能导致视力下降、视力模糊、严重患者可能导致高度近视、视网膜脱离、青光眼、白内障等。

2、还会引起玻璃体浑浊、玻璃体后脱、黄斑出血、视网膜脉络膜萎缩性变化等多种并发症。

3、头晕、眼睛酸胀等不适，也会影响儿童的正常发育，儿童体质虚弱。