如何摆脱近视

随着社会的发展，越来越多的人眼睛有一定的近视，一般聚集在青少年和长时间在电子产品上工作的人，长时间的学习和电子产品的放射线、工作不规则等都会损害眼睛，使眼睛近视。很多患者长时间戴眼镜对眼睛有很大帮助，不仅可以降低度数，还可以保护眼睛。疲劳引起的近视和假性近视，通过正常合理的眼睛习惯，护理眼睛可以降低度数，恢复视力。

如何预防近视

1、在长期使用电子产品时主动经常眨眼，这样可以尽量避免在电子产品前不自动眨眼引起的眼部干涩，但尽量不要长时间的使用电子产品。

2、每天做眼睛保健操，按摩相关穴位，缓解眼睛疲劳。

3、眼睛不能用眼过度以免过度劳累，还要保证充足的睡眠，睡眠对眼睛视力也具有影响。

如何恢复视力

1、患者首先要确定自己是否真正近视，首先要去医院散光检查瞳孔，患者真正近视时要戴适当的近视眼镜和隐形眼镜，有效缓解眼睛疲劳，抑制度数的增加。

2、假性近视不会改变眼球结构，所以多休息，不要过度使用眼睛，可以远眺，看绿色植物等方法治疗，眼睛疲劳时滴眼液，多户外运动，可以恢复。