视力下降应如何缓和

严禁过度使用眼睛，每小时闭上眼睛休息几分钟，眺望一会儿，缓解眼睛疲劳。熬夜，眼睛使用劣质化妆品，不利于眼睛健康，受到化学品的损害。眼睛有刺痛、干燥等感觉时，建议用湿毛巾热敷眼睛，有效缓解眼睛状况。用茶蒸气熏蒸也有助于缓解眼睛不适。适当使用也有助于缓和视力。长期坚持眼睛保健操作，不能直接恢复视力，但有助于缓解眼睛疲劳，预防视力下降。在使用电子产品尽量使用护眼模式，绿色有助于保护眼睛。总之，当眼睛开始疼痛或视力下降时，必须注意以上事项。

视力下降的原因是什么

1、视力下降的原因可能是各种类型的曲光不正确，包括远视、近视、散光等。

2、视力下降的原因也可能是电子产品的频繁使用，尤其是在昏暗的环境下玩电子产品。

3、视力下降可能是不良的坐姿和握笔姿势，趴着，歪曲百头写作业。

4、视力下降的原因可能是熬夜，过度用答案参加户外运动少，远处的机会少总是近距离用眼。

5、也许多糖分含量高的食物，甜食有增加度数的作用，不吃水果蔬菜，喝水少的话视力会下降。