近视泳镜度数如何选择

近视是指眼球的屈光状态，在眼睛调节放松的状态下，平行光通过眼球屈光系统聚焦在视网膜前。近视最主要的症状是视力模糊，常见的原因有眼过度、遗传、眼屈光间质病变等，矫正方法有戴眼镜和手术治疗两种。近视者要去游泳，必须选择合适的游泳镜和游泳镜度数。一般来说，必须根据近视的性质和平时的近视度数来考虑，选择合适的近视游泳镜度数。

近视泳镜度数如何选择

1、纯近视者，在水中有光的折射的同时，泳镜和眼睛的距离接近普通框架，因此一般选择的度数接近50~100度左右。

2、有散光的近视者，根据散光的计算规则，将散光度数除以2，加上近视度数，相应减去50~100度，得到的度数是理论上的游泳镜度数。

3、眼睛近视度数不同的人，眼睛近视度数不同，眼睛度数的选择有一定的不同。每个眼睛度数的选择可以用两种方法进行相应的选择。

近视护理建议

1、注意读写姿势，读书或写字时，眼睛与书之间要保持一定的距离，同时光线要适中。

2、平时养成做眼部保健操的习惯，同时定期到医院或正规眼部店检查视力，对视力低下的学生应立即采取有效措施。

3、防止过度使用眼睛，近距离工作时间不要太长，每次工作一段时间都可以休息一段时间，采用极度眺望放松的调节方式，预防近视。

4、保持眼睛湿润，感到眼睛疲劳时，闭上眼睛半分钟，但不要揉眼睛，同时转动眼睛，使眼睛湿润