吃什么睫毛长得快又密

生活中爱美的女性常常会想办法让自己的睫毛变得长一些密一些，因为这会使得她们的眼睛更为灵动。但其实睫毛的生长情况主要是跟遗传因素有关，所以不可过分依赖某些偏方小窍门。睫毛和眉毛的健康成长原理，其实和头发一样，最需要补充足够的营养，维生素e和维生素d是人类成长发育所必需的物质。

改善睫毛生长情况的食物

1、黑芝麻

黑芝麻作为食疗用品，有益于肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是一种极佳的保健美容食品。另外，维生素e位于植物性食品之首，促进细胞分裂，改善身体虚弱，促进毛发生长有良好的作用。

2、黑豆

黑豆具有高蛋白、低卡路里的特性。同时，丰富的维生素b和维生素e是养颜美容所需的营养成分，还含有很多泛酸，这种化学物质对浓密睫毛也有很大帮助。

其他改善睫毛生长情况的方法

1、涂刷睫毛生长液，可以使睫毛生长。但是，不建议每天涂抹。因为这个产品有副作用，所以合理的建议一般每周涂抹2~3次，晚上睡觉前清洁即可。

2、可将维生素E胶囊扎破，取汁用手指涂抹在睫毛根部，也有助于睫毛生长。