有效降低视力度数的方法有哪些

视力是指人体眼部，视网膜识别图像的能力，视力的好坏由视网膜识别图像能力的大小决定，眼屈光不正确时，视网膜功能良好的眼视力模糊。降低视力最常见的方法是戴框架眼镜，用凹透镜和凸透镜矫正视力，逐渐降低视力的屈光不正确度数。

有效降低视力度的方法是什么:

1、患者对视力矫正的要求高，急切时可利用手术治疗，手术治疗风险大于物理治疗，但比较快有效。

2、患者戴眼镜矫正视力，降低视力度数，戴眼镜后，镜片的屈光可以帮助眼睛聚焦在清晰的地方，使眼睛清晰。

3、养成良好的眼睛使用习惯，不要在光线太暗的地方使用眼睛。同样，光线太亮的地方也不适合眼睛使用，强光容易刺伤眼睛，正确使用眼睛可以降低视力度数。

如何保护视力:

1、读书工作时，保持正确的近距离眼睛姿势，坐姿正确，书最好放在距离眼睛30cm左右的地方，同时缩短近距离眼睛的时间。

2、患者可以增加户外活动，进行户外活动的同时，眼睛有更多的眺望时间，促进眼睛血液的循环，有助于眼睛放松肌肉。

3、在饮食方面，尽量少吃甜食，多吃富含维生素A、维生素B1等营养物质的食物，对眼睛好，适合患者食用。