如何看待近视度数

屈光不正是目前眼科非常常见的疾病，近视是屈光不正的一种，根据原因通常分为两种情况。第一，单纯近视通常是由遗传和后天的不良用眼习惯引起的，如长距离用眼、不正确阅读知识、接触电脑手机等电子产品时间过长、熬夜等不良生活习惯。第二种病理性近视是指屈光度数明显增加，眼底并发症的情况，通常是由遗传引起的。

如何看待近视度数

1、近视度数在检查表上，表示前面有负数值，或者DS、S下面的数字表示近视度数。r表示右眼，l表示左眼。~2.5显示近视250度，~0.75显示近视75度，~5.5显示近视550度。

2、一般近视后的数字代表散光度数，散光度数后的数值代表散光轴向。在镜子配方中，~3.0D或~3.0DS显示近视300度。负球镜度数为近视度数，正球镜度数为远视度数，柱镜度数代表散光度数。

如何预防近视

1、读书、写字姿势正确，眼睛离书一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远的读书、写字灯不要太亮，也不要太暗。连续读书、写字的时间不要太长。最好一个小时。读完之后，看远图，做眼保健操和穴位按摩。

2、电视距离超过3米，时间不超过2小时，电视对比度和亮度适当调节，不能躺下看电视。

3、假性近视患者，不宜佩戴眼镜。青少年时期，在发育阶段，眼球具有自我修复能力，通过有效治疗可以恢复眼球的正常功能。

4、少吃甜食和辣食，多吃蔬菜、水果、海产品、动物肝、豆制品、鸡蛋、锌、钙、铬、硒、胡萝卜素等微量元素的食品。