孕妇不能吃橘子

孕妇可以吃橘子，但一次不能吃太多，橘子颜色鲜艳，酸甜可口，是常见的一种水果。橘子中含有丰富的维生素C和叶酸，是身体代谢所需要的重要营养成分，但这些物质对孕妇没有任何伤害，孕妇吃橘子很好。

一、孕妇吃橘子的好处

1、橘子中有维生素C和柠檬酸成分，具有美容、消除疲劳的功效。

2、橘子中含有膳食纤维和果胶，促进排便，降低胆固醇。

3、降低血压，扩大心脏冠状病毒，橘皮苷可加强毛细血管韧性，降低血压，扩大心脏冠状病毒，因此橘子是预防冠心病和动脉硬化的食物，可降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。

二、孕妇吃橘子的注意事项

1、饭前和空腹时不能吃，橘子好处多，但不能多吃，不能空腹吃橘子。橘子果肉含有一定的有机酸，容易刺激胃粘膜。

2、如果不和萝卜一起吃的话，萝卜会很快产生硫酸盐这个物质，很快就会产生抗甲状腺的物质硫氰酸。吃橘子的话，橘子中的黄酮物质会在肠道中分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，强化硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺的功能。

3、不与牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C产生反应，影响消化吸收，引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后一小时内不应该喝牛奶。