孕妇吃芋头的好处

孕妇可以吃芋头，芋头含有丰富的微量元素，可以增强人体免疫力，适合孕妇食用。芋头中含有丰富的纤维素，孕妇多吃芋头能有效缓解孕期便秘。此外，芋头中含有的蛋白质、钙、铁、磷等都能有效保护牙齿，提高身体免疫力。

一、孕妇吃芋头的好处

1、芋头含有粘液蛋白，被人体吸收，产生免疫球蛋白和抗体球蛋白，可以提高人体的抵抗力。

2、芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、维生素b等成分，含有矿物质，氟含量高，具有清洁牙齿、防止牙齿和保护牙齿的功能。

二、孕妇吃芋头的注意事项

1、孕妇吃芋头很好，但不要吃单一的食物。请注意不要选择食物。营养平衡。

2、芋头在调理去皮切块时最好佩戴手套，芋头和山药一样，会分泌粘液蛋白，对手皮肤表面会产生刺激性，导致皮肤过敏，出现手部皮肤过敏的症状。

3、芋头在储存的时候要注意放在通风阴凉的地方，这样才能发现芋头发芽了就不用特别的担心了，芋头马铃薯不一样，发芽的话就不会产生毒素，可以放心的食用。