孕妇补钙的注意事项

怀孕期间科学补钙需要一定的方法，补钙的最佳时间应该是晚饭后睡觉前。应该选择含钙量相对较少的钙片，平均每天2~3次，除此之外，还要注意补充维生素D。注意饮食营养，摄入富含钙的食物，除口服钙和饮食改善外，孕妇应尽量保证适量的户外活动。

注意孕妇补钙的事项

1、孕妇可以补充碳酸钙和钙基d等钙。

2、钙是胎儿骨骼生长发育的基础。一般来说，怀孕3个月后，孕妇可以定期补钙，促进钙的有效吸收。孕妇不能服用过多的钙片，服用过多的钙片不仅容易导致胎儿颅缝过早闭合，而且难产，胎盘过早老化，胎儿发育不良。

3、巨大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，与高尿钙结合，会增加尿路结石的风险。过量的钙摄入不利于铁、锌、镁、磷等其他微量元素的吸收和利用，特别是铁会引起贫血。因此，孕妇必须适当补充钙质，并注意各种微量元素之间的平衡。

4、孕妇补钙时，孕妇必须定期复查胎儿生长发育指标，同时观察胎盘成熟情况。若胎盘成熟的速度加快，则必须适当减少钙的补充。