如何成功怀孕

如何成功怀孕？在备孕的时候，夫妻双方一定要保持良好的心态，心态上一定要放松，这样才能更自然的得到宝宝。另外一定要戒烟戒酒，烟酒对精子和卵子的健康有很大的影响，会降低女性怀孕的机会。

一、了解两个快速正常妊娠条件:

1、男女生理、心理功能正常，包括男性睾丸正常精子排出和女性卵巢正常卵子排出。

2、排卵期性交，促进精子和卵子的正常结合。卵子和精子可以在输卵管内相遇，结合成怀孕的卵子进入宫腔，子宫内膜适合移植怀孕的卵子。这些情况不正常的话，容易妨碍妊娠，不育。

二、增加妊娠机会的方法:

1、注意生活饮食，自然妊娠。

男性缺锌会降低睾酮的分泌，减少精子的数量。因此，男性多吃锌元素丰富的食物，如鸡肉、瘦肉、海鲜和颗粒谷物，多喝牛奶，补充钙和维生素d也有助于男性提高生育能力。

2、科学预测女性排卵期。

怀孕快的秘诀是计算女性的排卵期。由于大多数女性每个月的月经周期只生育一个卵子，因此每个月的月经周期女性怀孕的时间只有几天。了解女性的排卵期，可以提高妊娠率。

3、选择最佳性生活时间。

知道自己什么时候排卵，把性生活安排在怀孕的最佳时期，从排卵前三天到排卵期。早上，男性睾丸激素和精子活动特别活跃，也是夫妻性交最活跃的时间，容易怀孕。

4、怀孕要顺其自然，不要急于求成。否则，欲速则达不到。