怀孕一个月怎么办

怀孕1个月出现月经停止的症状，伴有恶心、呕吐、嗜睡、全身无力、厌食、食欲增加的症状，根据个人体质的不同，怀孕初期的反应也不同，但仅凭这些症状不知道是否怀孕，需要去医院检查和检查

一、怀孕一个月的日常护理

1、坚持补充叶酸，每天400mg(0.4mg)，可预防胎儿神经管畸形。如果怀孕前没有补充叶酸，必须立即开始。

2、放松，不要过于紧张和焦虑。

3、保证充足的睡眠和良好的精神状态，不要熬夜，不要偏食，不要吃零食。

4、如果发现自己怀孕了，或者在做放射检查之前已经服用了一些药物，不要害怕。首先，咨询医生，遵循医生的专业建议。

5、怀孕期间饮食要慎重，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃腌制的食物。

二、怀孕一个月适合吃的食物

多吃蔬菜，包括白菜、柑橘、香蕉等。有很多含铁的食物，如瘦肉、动物肝、糖、坚果、鸡蛋、豆子等。请注意不要和含茶、咖啡、牛奶和其他含铁食品一起吃。否则，铁会受到吸收的影响。含蛋白质的食物有鱼、牛奶、肉类等。